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肝不好的人这两种食物要少吃, 养肝排毒吃点它, 比吃药还管用

2018-05-06 来源:思淼男性养身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 找医生 找医院
摘要:葛根有着很不多的养肝的作用,能解酒,减轻酒精对肝脏的伤害,能去脂,降低血液粘稠度,促进血循环,保护血管,降低坏胆固醇的存在,此款葛根养肝茶,除了葛根,还含有肉桂,决明子,薄荷,菊花等成分,能解酒养肝去火消暑。荷叶养肝,主要发挥的是它的荷叶碱的消脂的作用,能够清除体内的脂质,保护肝细胞,降脂,其黄酮物质,还有很不错的抵抗自由基的作用。冬瓜荷叶茶,第一泡是最好的,每天喝3杯这样就差不错了。苟杞子的多糖能够保护肝脏,防止肝脏损伤,还能降低身体的血清谷丙转氨酶,修复肝细胞损伤。还可以补肝血,抑制脂肪在肝脏内的沉积。泡水来喝,有很不错的清除肝火的效果呢。

生活中肝脏不好,今天小编给你推荐两种食物,让你吃了可以清理肝脏毒素。有2种食物是最伤肝的,肝不好的人一定不能多吃,下面跟着小编一起去了解吧!

第一种:葵花籽。葵花籽也叫做瓜子,很多人休闲娱乐的时候都喜欢吃,特别适合打发时间,不过,肝不好的人就别整天嗑瓜子了,瓜子里面的大量的不饱和脂肪酸,会消耗掉身体的很多胆碱,容易导致脂肪集聚在肝脏,对肝很不好。

第2种:松花蛋。松花蛋长得像皮蛋,但是与皮蛋是完全不同的,很多松花蛋都含有铅,铅进入人体之后,会取代钙质而存在,导致身体钙缺乏,对骨骼不好,还让引起肝脏负担,甚至造成铅中毒。想要护肝排毒,还得吃这8样,呵护肝脏,养肝血,比什么补药都见效。

葛根有着很不多的养肝的作用,能解酒,减轻酒精对肝脏的伤害,能去脂,降低血液粘稠度,促进血循环,保护血管,降低坏胆固醇的存在,此款葛根养肝茶,除了葛根,还含有肉桂,决明子,薄荷,菊花等成分,能解酒养肝去火消暑。荷叶养肝,主要发挥的是它的荷叶碱的消脂的作用,能够清除体内的脂质,保护肝细胞,降脂,其黄酮物质,还有很不错的抵抗自由基的作用。冬瓜荷叶茶,第一泡是最好的,每天喝3杯这样就差不错了。苟杞子的多糖能够保护肝脏,防止肝脏损伤,还能降低身体的血清谷丙转氨酶,修复肝细胞损伤。还可以补肝血,抑制脂肪在肝脏内的沉积。泡水来喝,有很不错的清除肝火的效果呢。

蒲公英含有丰富的矿物质,其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用,而蛋黄素则增强了肝胆功能,预防肝硬化的产生。它还是天然的利尿剂和助消化圣品,常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

三七花用开水泡饮,或同茶一起泡饮,每次4~6朵,其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶,不仅保肝,还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。泡法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可,可酌情加红糖或蜂蜜饮用。

那些平时性情比较急躁、爱发火,或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人,都是肝火太旺了,这属于实证,建议不妨每天喝喝菊花茶,因为菊花属辛凉解表药。菊花茶有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,可降肝火。做法:菊花一朵,放入杯内,开水冲泡15分钟即可饮用。

桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶。桑叶有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效;枸杞有扶阴固本、补精益气的功效;绿茶有抗癌防癌、延缓衰老的功效。

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