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手臂有个补肾穴,每天揉2次 好处揉了就知道

2018-03-21 来源:男人养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 找医生 找医院
摘要:在手部大拇指根部肌肉隆起的部位便是鱼际穴所在的位置,经常对其进行按摩能很好的起到强壮肾气,对于肾虚的人群也有不错的调理作用。且鱼际穴是肺经上的重要穴位,同时从中医的理论来看,肺经与大肠是相互表里的,大肠上的很多疾病都可以通过治疗肺部进行调理。

手部有个强肾穴常按效果很强大

补肾的方法各有千秋,其中通过按摩身体的穴位便是最为简单有效的补肾方法。而隐藏在手部上的补肾穴,若经常对其按摩则能起到极好的补肾效果。

1、尺泽穴

尺泽穴位于肘部,取穴时,正坐位,仰掌(掌心向上),微屈肘,在肘窝中央有一粗肌腱,肌腱的外侧即是此穴。

自我按揉时可将肘关节屈曲,靠在胸前,用另一手的大拇指抵在肌键外侧,然后向肌键下方发力点揉。

也可以每日艾灸1次,每次30分钟,可以起到很好的扶阳补肾作用。

尺泽穴是肺经的合穴,属水,肺经属金,按照五行的相生关系,金生水,而肾属水,因此金经的水穴就有补肾的作用。

刺激此穴可以通过降肺气来补肾,适合上实下虚的人,常年靠药物降压的高血压患者多为这种体质,症状为眩晕,脚下发软。点揉尺泽穴,如有痛感,应该坚持每日点揉2次,每侧每次5分钟,至不疼为止。

肾气不足导致的小儿遗尿,也可以选尺泽穴为主穴。

2、鱼际穴

在手部大拇指根部肌肉隆起的部位便是鱼际穴所在的位置,经常对其进行按摩能很好的起到强壮肾气,对于肾虚的人群也有不错的调理作用。且鱼际穴是肺经上的重要穴位,同时从中医的理论来看,肺经与大肠是相互表里的,大肠上的很多疾病都可以通过治疗肺部进行调理。

所以经常对鱼际穴进行按摩,实则相当于对肺部进行了一定的刺激按摩,所以能很好的起到润肠利便的效果,这对于本身患有便秘的人发挥十分重要的作用。在对鱼际穴进行按摩的时候,方法简单易行,且随时随地都可以进行。对其按摩时,全身处于一个放松状态,一边按摩,一边闭眼养神,能使得按摩强肾的效果最大化。

3、商阳穴

商阳穴是强肾的重要穴位,位于手部食指尖端的位置处,没事的时候经常对商阳穴进行按压能很好的促进肾脏精气的升发,使得肾脏之气更加充盈,从而达到不错的滋养肾脏、强身养生的作用。同时,商阳穴还是大肠经脉上的要穴,经常按摩商阳穴也能利于调节大肠经上的气血,这对于调节消化道功能发挥极好的辅助治疗作用。

在对手部商阳穴进行按摩的时候,可以用拇指和食指按捏住穴位的部位,然后轻柔的对其进行按摩,每次按摩时间保持在2分钟左右,每天早晚各按摩一次,以穴位处有酸胀的感觉为宜。

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