您的位置:健客网 > 男性频道 > 男科疾病 > 早泄 > 男人想要告别“一分钟”,你需要掌握这些技巧

男人想要告别“一分钟”,你需要掌握这些技巧

2018-03-14 来源:男性调理养身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 找医生 找医院
摘要:早泄是指性生活时,男性阴茎在女性阴道内不足一分钟就发生射精现象。早泄不但困扰着男性的身心健康,而且还关系到夫妻间的性和谐,一旦性需求得不到满足,夫妻感情便会出现裂痕,导致离婚的结果。

作为一个两性健康问题的贴心小树洞,有很多男生或者是小情侣会来后台问小小白一些问题,譬如说——早泄(PE)。

总结出他们的疑问:正常男人啪啪啪一次能坚持多久?自己每次能坚持十分钟都已经快使出洪荒之力了,可有的人却说一次能啪三四十分钟甚至一个多小时!他们真的只是在吹牛么?

磨枪数十载,上阵一分钟!“一分钟先生”这个别称的出现,的确反映出了不少男人内心深处的尴尬。

每个人的身体素质都不一样,啪啪啪能力自然也会有区别,但差别并不会太大,有调查显示,正常中国男性啪啪啪能坚持的时间一般都在5-15分钟左右,所以十分钟的你完全不用自卑。

关于早泄

早泄,一直以来都是男性性福的绊脚石,早泄除了影响男人的健康外,还会大伤男人自尊,如果长此以外会引发更严重的伤害。

早泄定义

早泄是指性生活时,男性阴茎在女性阴道内不足一分钟就发生射精现象。早泄不但困扰着男性的身心健康,而且还关系到夫妻间的性和谐,一旦性需求得不到满足,夫妻感情便会出现裂痕,导致离婚的结果。

早泄的症状表现有哪些?

想要摆脱“一分钟先生”的头衔,我们必须知己知彼,通俗点讲,就是要了解早泄的症状,然后在对症治疗。而早泄的症状有以下几点:

①原发性早泄

原发性早泄,也称“习惯性早泄”,是指成年以后性交一贯早泄者,这种人的性生理功能正常,阴茎勃起有力,多发生于青年男性。

②继发性早泄

继发性早泄,是指过去曾有一段时间正常射精功能,以后逐渐出现早泄的情况,并常伴有性欲减退与阴茎勃起无力。

③心理性早泄

心理性早泄,也叫“偶见性早泄”,大多在身心疲惫,情绪波动时发生。原本无早泄,在某种精神或躯体的应激情况之后急性发生的早泄。

早泄的危害,你知道吗?

1、精神不振

影响工作是早泄的危害的主要表现,通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并会长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。

2、引发不育

严重的原发性早泄是极有可能造成不育的,这类患者射精反射过度敏感,一有性活动或性刺激立刻就会射精,此时,阴茎可能还没进入阴道了,更谈不上精子进入女性生殖道,也就不会有怀孕的情况发生了。

3、导致勃起功能障碍

一些早泄患者由于不能及时治疗,或由于一两次的过早射精,而造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现阳痿等勃起功能障碍就得不偿失了。

4、影响夫妻情感,家庭的和睦

早泄的危险隐患在性生活中。往往是妻子感受不到性快感,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。对精神因素的影响。精神不振,影响工作是早泄的危害的主要表现,并会长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。

4、造成心理负担

男性患有早泄后,男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力,并长期笼罩于疾病的阴影之下,工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑,会使患者丧失生活激情、消极萎靡,甚至造成心理顽疾。

提升啪啪啪能力的六脉神剑

1、“少商剑”:规律性生活,避免手淫过频

实践证明,过度热爱啪啪啪,沉迷性生活,或者深沉孤独性冷淡,长期不过性生活,都会影响男人啪啪啪的能力!而规律的性生活,不仅能让男性的激素水平升高变更MAN、精子强壮更有力,还能缓解压力、提升免疫力、保护前列腺,甚至还能预防心脏病!

2、“商阳剑”:降低丁丁敏感度

啪啪啪不持久,很可能就是你的丁丁太敏感,如果能降低丁丁敏感度,也许你也能再战三百回合!有些兄弟不持久可能是受包皮过长的影响,这种情况可以考虑去割一刀,虽然动刀很尴尬,但如果能实现三十分钟的远大目标,这一刀绝对不亏!

3、“中冲剑”:有力的PC肌

男人射精有没有力,与PC肌的收缩状态有很大的关系,一个有力的PC肌除了能够给你提供射精的动力,帮助你保持射精力度,它还能帮你控制射精的冲动,刹住车,防早泄!

PC肌的锻炼同样不难,比如你可以在撒尿的时候,撒一部分之后憋住几秒,再排再憋,把小便中断个4-5次,就能使它得到锻炼,每天坚持锻炼,过一段时间性能力就会有所提升。

4、“关冲剑”:控制射精临界点

其实这一条很多人都在不知不觉中用过,比如在爱爱的过程中,当你快要射精的时候,你会不自觉地放慢节奏甚至停下来,等冲动过去之后再继续,其实这就无形中起到了延时的作用。当然最好是控制数次之后射出来,如果憋精不射,次数多了可能对前列腺造成伤害。

5、“少冲剑”:运动锻炼不能少

男人的性能力可以在某种程度上反映他的身体素质,身体强壮的人无疑更有优势。有研究指出,经常运动锻炼的男性,爱爱的平均时间更长,而且体力恢复也更快。

运动医学的相关研究也表明,有氧运动能提升性爱质量,锻炼性能力。坚持跑步的男性,相比那些不运动的人群,发生阳痿的风险会降低30%左右,性能力也会表现得更好。

6、“少泽剑”:心理状态很重要

性能力好不好,心理状态也很重要。不要过度纠结自己的时间长短,更不要有自卑情绪,其实对比一下开头5-15分钟的平均水平就知道,你并不是一个人!偶尔状态不佳要学会对自己进行心理暗示,不要影响自信心!

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房