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男人吃西红柿有奇效~

2017-12-03 来源:男性健康助手  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 找医生 找医院
摘要:研究人员对1.4万名50~69岁男性的饮食与生活方式进行了研究。结果发现,与不吃或很少吃西红柿的参试者相比,每周至少吃10份西红柿的男性,罹患前列腺疾病的危险降低18%。其中,1份相当于150克西红柿、一份西红柿酱比萨或一杯番茄汁。此外,果蔬摄入量达到每天至少5份,也可使男性疾病危险降低24%。研究人表示,要预防前列腺疾病,男性还应每天摄入750~1200毫克钙,补充105~200微克硒。

  一项大规模研究发现,每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺疾病危险降低近1/5。研究人员认为,西红柿抗病的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红素。

  研究人员对1.4万名50~69岁男性的饮食与生活方式进行了研究。结果发现,与不吃或很少吃西红柿的参试者相比,每周至少吃10份西红柿的男性,罹患前列腺疾病的危险降低18%。其中,1份相当于150克西红柿、一份西红柿酱比萨或一杯番茄汁。此外,果蔬摄入量达到每天至少5份,也可使男性疾病危险降低24%。研究人表示,要预防前列腺疾病,男性还应每天摄入750~1200毫克钙,补充105~200微克硒。

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