您的位置:健客网 > 男性频道 > 男科保健 > 饮食养生 > 男人40岁以后,把萝卜和它一起炖连吃三天,肾气足精力好!

男人40岁以后,把萝卜和它一起炖连吃三天,肾气足精力好!

2017-11-21 来源:补肾壮阳专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 找医生 找医院
摘要:萝卜味辛、甘,性凉;熟者甘平。能清热生津,凉血止血,化痰止咳,利小便,解毒;熟者偏于益脾和胃,消食下气。

  现代社会工作压力大,很多男人出现肾虚和精气不足的症状,专家建议:男人40岁以后,把萝卜和它一起炖,连吃三天,肾气足精力好!

  “冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫开药方。“萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定,胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素及各种人体所必需的氨基酸、矿物质等。

  萝卜味辛、甘,性凉;熟者甘平。能清热生津,凉血止血,化止咳,利小便,解毒;熟者偏于益脾和胃,消食下气。

  萝卜的功效:

  1、萝卜可增强肌体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义。

  2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

  3、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

  羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。

  中医的认为:羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体。

  养生推荐:白萝卜炖羊肉汤:

  一、原料:羊肉,白萝卜,洋葱,胡椒粉,香菜。

  二、做法:

  1、羊肉切大块,洋葱切末,香菜洗净切末,白萝卜洗净切大块。

  2、羊肉凉水下煲,大火烧开撇去血沫,加洋葱末,转小火炖2小时左右。

  3、加入白萝卜大火烧开,转小火炖20分钟左右,炖到萝卜熟透,加盐。

  4、加胡椒粉炖两分钟,撒上香菜末即可。

  三、功效:补肾壮阳,美容养颜!

有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房