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伤肾的行为正消耗着你的寿命 你还不知悔改?!

2017-09-30 来源:男人性健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 找医生 找医院
摘要:现在很多人都特别“着迷”偏方、保健品,很多人都知道台湾的慢性肾脏病发病率很高。一些所谓的“补充蛋白粉、提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多,给肾脏带来负担。

  c肾病为什么一直被称为“沉默的杀手”?那是因为就算肾受到了损伤,你可能也毫无知觉。这就是肾病的可怕之处,你还不知道怎么回事,就已经肾衰竭、尿毒症了。

  新闻中也经常会出现一些这样的事件:

  “某年轻女子长期贫血未查肾脏,发现时已是尿毒症晚期”;

  “某男子消化不良当胃病治,就医后竟是尿毒症”;

  “儿童肾脏病发现时多已是晚期,建议定期体检”。。。。。

  说了这么多“可怕”的例子,大家可能感觉是在“危言耸听”。但这每一个却都是你不愿相信事实,我的目的不是吓唬大家,是希望可以通过这些来引起大家对肾脏的注意力,及时发现,远离肾脏病。

  那么哪些行为是极其容易损害肾脏的呢?你要留心了:

  1.熬夜

  没错,伤肾“第一名”就是熬夜。除了大家熟知的熬夜伤肝,其实熬夜对肾的伤害也不小。规律科学的的起居方式,很重要,晚上最好是在23点前睡觉。

  2.偏方、保健品

  现在很多人都特别“着迷”偏方、保健品,很多人都知道台湾的慢性肾脏病发病率很高。一些所谓的“补充蛋白粉、提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多,给肾脏带来负担。

  3.过度饮酒

  人说酒色伤身,经常饮酒、过度性生活,这些都是肾无形的杀手。

  4.突然剧烈运动

  有很多上班族因为长期工作,没有时间运动。如果突然剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤,严重的话还会导致急性肾衰竭。

  5.海鲜加啤酒

  我们小区楼下有一家靓靓虾,一点都不夸张,天天晚上爆满,每张桌上的必备是一大桶啤酒、一大盘小龙虾。很多人喜欢就海鲜喝啤酒,海鲜产品是高蛋白食物,含有高嘌呤和苷酸成分,和啤酒混在一起,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物,这样会大大加重肾脏负担,易导致高尿酸血症甚至是肾结石、尿毒症。。。

  伤肾行为还有很多,像滥用药物、过度劳累、压力大,心情烦躁、经常喝浓茶、吃得太咸、吃高嘌呤涮菜等。

  肾脏相当娇嫩,极易受肾,日常的这些行为不仅伤肾还会消耗我们的寿命,你还在做吗?

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