2017-09-03
这五大脑梗塞预防再发要点需熟记！！
注重各型脑梗死预防要点的同时，也要注意培养健康的生活方式，戒烟限酒，少吃太咸、太甜、太油腻的食品，以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，同时适度锻炼，以减少脑梗死复发。
金银花泡水喝的九大禁忌
如果体检的当天早晨喝下200毫升的水，从家里出发到体检中心，再到全身扫描，最快最快也要半小时，这时你喝下的那点水早已吸收，并已渗透入组织参与代谢。这半小时会有20-40毫升的尿液生成，还会通过呼吸和出汗排出一部分。
憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就轻易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
注重各型脑梗死预防要点的同时，也要注意培养健康的生活方式，戒烟限酒，少吃太咸、太甜、太油腻的食品，以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，同时适度锻炼，以减少脑梗死复发。
首选坐位姿势进食。如卧床，床头抬高30-45°进食。禁平躺体位喂食。进食后于坐位或半坐卧位休息30分钟，不宜立即躺下。喂食者站于病人患侧，利于其以健侧吞咽，并鼓励其自主进食。
另外，虚拟现实技术也可与其他康复治疗方法相结合，提高治疗效果，如结合减重步行训练、平衡训练板、皮肤感觉输入训练等，存进感觉系统及前庭系统功能的恢复，达到改善平衡功能的目的。
强度也不宜太大，应循序渐进，以免因节奏突然变化导致神经衰弱。建议上班休息期间可以和同事分享节日趣事，或是通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心，给思绪和心情一个缓冲期，哪怕只有一天。
导致交感-副交感神经功能紊乱。由于交感-副交感神经功能紊乱，它所支配的膀胱、尿道功能出现障碍，表现为储尿、排尿的功能异常，可引起膀胱括约肌痉挛，从而引起排尿困难，导致尿潴留。因此，给予改善焦虑治疗，患者情绪逐渐稳定后，最后成功拔除尿管。
跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱。当跟腱在短时间内承受的压力过大时，可能会发生劳损、细微挫伤或撕裂，进而出现无菌性炎症。
很多青年脑卒中患者认为，发病后扛扛就好了。美国加州大学一项调查表明，当脑卒中症状发生后3小时内，45岁以下年轻人群中，仅有1/3表示可能去医院。专家提醒，脑卒中是急性病症，当出现卒中标志性症状时，应及时就诊。
MRI或者B超提示韧带有III度以上损伤的患者，需要预防慢性踝关节不稳。通常建议在积极康复训练和保守治疗的基础上随访3个月，再检查韧带的稳定性和关节松弛度。如果恢复不明显，且影响正常活动，或者反复发作的慢性不稳患者，可考虑接受手术治疗。
一般半月板前、后角损伤缝合术后可早期部分负重；半月板体部损伤缝合术后4周内患肢完全不负重。并且术后1-2周内不进行屈曲练习，术后4周内不进行主动屈曲练习，只进行被动屈曲练习，具体训练强度视情况而定。
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