2017-09-05
冬至养生法宝，护你健康整年~
羊肉味甘性温，有补肾壮阳的作用，羊肉的热量高于牛肉，铁的含量又是猪肉的6倍，对造血有显著功效，冬至吃羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。
金银花泡水喝的九大禁忌
如果体检的当天早晨喝下200毫升的水，从家里出发到体检中心，再到全身扫描，最快最快也要半小时，这时你喝下的那点水早已吸收，并已渗透入组织参与代谢。这半小时会有20-40毫升的尿液生成，还会通过呼吸和出汗排出一部分。
憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就轻易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
羊肉味甘性温，有补肾壮阳的作用，羊肉的热量高于牛肉，铁的含量又是猪肉的6倍，对造血有显著功效，冬至吃羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。
把一个跟筷子粗细差不多的、带摄像头的手术器具（关节镜）伸入关节内，就可以观察关节的情况。从其他的孔伸进去可以操作的器械，修复有问题的地方。跟开放性手术相比，关节镜创伤小，恢复快，从住院到出院只需要一周的时间。
如阿司匹林、布洛芬等解热镇痛类药；克林霉素、头孢菌素等抗生素；地塞米松等激素类药物；利血平、降压灵等降血压药物；甲苯磺丁脲等降血糖药。因此，生病吃药要请医生根据病情开处方，选择疗效好而副作用小的药物。
尤其是Vc，既能防治坏血病，增强抗病能力、降低血液中的胆固醇，对促进伤口愈合，有神奇的作用。通常，我们都会用柑橘作为维生素C的代表物，但是你可能不知道，大白菜的维生素C含量与柑橘相当，可以达到45毫克/100克。
除了服用降压药，还有一些虽然不降压，但对预防心脑血管疾病极有帮助的药物，像阿司匹林、他汀类的调脂药，也需要在医生专业的衡量之后决定，到底要不要给患者服用。
各种不同的处理方式会影响大豆制品中异黄酮的含量。如果想在膳食中多摄入大豆异黄酮，在烹调大豆及其制品时最好选择蒸煮的方式，且避免与高纤维素食品在同时食用。
空气污染对健康影响最多的是呼吸和心血管，像高血压、冠心病，以及神经系统。因为雾霾主要是直接或间接通过肺这个途径产生影响，即使我们每天不去跑步，不去运动，一天可以有将近一万升的气体被吸进来，如果空气质量不好，长期的积累对肺的影响非常大。
有染色体畸变的人群白血病发病率高于正常人。有白血病家族史的人患白血病的危险是无家族史者的12倍。但白血病不是直接遗传，而是间接遗传，又称易感性遗传，即在同一环境下，那些遗传体质易受某些因素影响的人才容易诱发白血病。
服用抗生素能够影响肠道健康长达一年，即用一次（一个疗程）抗生素就会在未来的一年里持续地扰乱服药者的肠道微生物群落。所以呼吁大家，只有细菌感染的腹泻如痢疾、霍乱等才需要用相应的抗生素来治疗，一般的腹泻不必服用抗生素。
如果把病菌比作强盗，人体的免疫力就好比防盗门，常年不发烧说明防盗门特别牢固，即非特异性免疫力较高，但特异性免疫力水平低。然而由于常年高枕无忧，缺乏作战经验，一旦有“强盗”入侵，可能会输得更惨，病得更严重。
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