我们大概都知道条件反射理论：每次一给狗狗喂吃的，就摇铃铛，狗狗渐渐形成条件反射，一摇铃铛就分泌唾液，因为狗狗在食物和铃铛之间建立了联系，大脑形成了一个认知模式。
其实所有人无时无刻不在头脑中建立联系，狗狗是在两个刺激食物和铃铛之间，而人也会根据既往的经验建立这样的联系。
如果一个人是被强迫做什么事儿，本来有趣的事儿就会和强制、压抑、恐惧这样的情感体验建立联系，而非愉悦、快乐、成就这类的积极体验。而对于小孩儿来说，这种联系一旦建立，便很容易固化。
譬如胖胖爸为孩子买了乐高玩具，孩子本来想看动画片贪玩，摆弄了几下就去看电视了。胖胖爸说你回来，这玩具多贵啊，我花这么多钱给你买的，你怎么能如此浪费我的感情。一把过去拽过来孩子，让孩子老老实实坐着玩乐高。
胖胖挨了骂，看爸爸脸上乌云密布，被逼无奈，纵有委屈也只能往肚子里咽。
纵然胖胖乖乖坐下拼乐高，乐高确实益智又好玩，可是乐高已成功和权威压制、强迫、不快乐、不自由建立了联系，长期如此，孩子玩乐高就会产生抵触心理。就像有的人，从小练钢琴、小提琴，却在成人后再也不碰乐器。
很多父母在培养孩子习惯方面也总是善于运用交换条件，比如培养阅读：“读完这本书，妈妈就会带你去游乐场！”
这样一说，孩子敏感而直接，玩本身就是快乐的，而阅读是为了玩不得不做事情，孩子在内心就很容易对阅读产生排斥。
一旦这种潜意识形成，也许短期杀鸡取卵，父母得到了收益，孩子乖乖听话学习了，成绩上去了，但孩子并没有真正用心体会阅读，更加不会把阅读当成人生的一大乐趣和修养。
真正的爱和兴趣，都是需要发自本心的，需要伴随着快乐、幸福、成就或者其他正向积极的情感体验，是一种幸福的体验，完全沉浸其中，忘了时间、忘了地点、忘了世界，我的眼中、我的世界只有我正在做的事。
如果想让孩子形成一个好的习惯，重要的是激发孩子真正的需要和兴趣，是以孩子的意志去坚持。
就像《小别离》里朵朵写小说是不用妈妈去催、去逼迫的，一个孩子写十几万字的小说是需要意志力去坚持的，因为喜欢、因为在其中发现了乐趣，所以成为一个自觉自发的行为。
比如孩子学习滑板，他可能会想方设法克服困难去学会；爬山，挺累了，他也可能会饶有兴趣地坚持到底；快期末考试了，作业很多，他知道必须完成，也可能会坚持做完。
为什么孩子可以坚持去写小说、玩滑板、写作业，来源于孩子在写小说里得到了自我认同，获得了读者的肯定和赞赏，在这一领域自己大有可为的认知；来源于孩子在玩滑板时获得的掌控感，发现自己擅长于此，逐渐产生了浓厚的兴趣；来源于通过写作业，掌握了知识，能够获得好成绩，让老师、同学、家中认可自己的实力。就像有的人喜欢数学、喜欢编程，这种在常人看来枯燥乏味的事情，正是因为兴趣才能成为一个行业的专业人士。
父母们可以问问自己，如果自己被强迫去做不喜欢的事儿，是否会觉得快乐，会对这件事产生兴趣。因此，重要的是引导而不是权威的压制，特别是在孩子习惯、兴趣培养的初期，尤其不能以简单粗暴的方式去处理，如果能从兴趣、信心、能力、认知、习惯等诸多条件结合起来，才能培养孩子真正的兴趣和爱好，否则只会事与愿违。
有人说，父母这一身份恰是世间最需要经过学习才能取得的，却往往都是无证上岗。父母要培养“同理心”，把孩子当做一个独立的个体，同时了解自己的性格、脾气、做事方式，了解了自己，也就了解了孩子——人的心理规律是相似的。
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