您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养方法 > 中医疗养 > 为何早晨和春季易抑郁?

为何早晨和春季易抑郁?

2017-04-19 来源:郝万山说健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:为什么过了夏天和中午以后症状就可以缓解呢?因为过了夏天和中午,自然界和人体的阳气开始内收下降,全身器官的代谢和精神情志的条畅,对肝胆展发疏泄的依赖性降低,所以即使肝胆阳气展发疏泄之力不足,也就无关紧要了。这真是天人相应的体现呀!

  常言道,一年之计在于春,一日之计在于晨,是讲木气的展发疏泄,对自然界的一年和一天,对人身体和心理健康的一年和一天,都是非常重要的。

  《素问·四气调神大论》:“生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。”要放生而不杀戮,要付出而不争夺,要奖励下属和他人,不要惩罚下属和他人,这是强调在思想上和行为方式都要向外疏散的精神

  “此春气之应,养生之道也。”这就是顺应春天的保养人体的阳气展发疏泄的要领,“养生之道”的“生”字,是生根发芽的“生”,这里的“养生”两个字,是保养阳气的展发疏泄运动的意思。也就是在春季要养阳气的展发疏泄,展发疏泄是阳气的阳性运动趋向,这就是春夏养阳的“阳”。

  自然界每年的春季和每天的早晨都是阳气的展发疏泄运动为主导,这在中医里,就叫木气当令,也就是木气值班。而人体的哪些器官气的主要运动特征是以展发疏泄为主呢?这就是肝胆。肝胆的主要生理功能是主管全身阳气的展发疏泄的,所以《黄帝内经》说,肝胆“通于春气”,“肝主春”,肝胆属木,于是把肝胆也称为“肝木”和“胆木”。这就是肝胆属木的本来意思。

  《素问·四气调神大论》这段话还有一句是,“逆之则伤肝”,如果不按照我们上面所说的养生方法去做,就会影响肝气的展发疏泄。常言道,一年之计在于春,一日之计在于晨,是讲木气的展发疏泄,对自然界的一年和一天,对人身体和心理健康的一年和一天,都是非常重要的。

  因此很多精神抑郁症的患者,春季容易复发,而且通常晨重夜轻。人体肝胆的疏泄功能,不仅仅是肝胆本身气的运动特征,而且对脾胃的升降,对五脏六腑的代谢,对精神情绪的调节,都有着调节控制和推动促进作用。反过来说,脾胃的升降、五脏六腑的代谢、精神情志的轻松愉快,对肝胆之气的展发疏泄,都有着很强的依赖性。这种依赖性在什么时间段最强烈,这就是春季和早晨。

  到了春季和早晨,自然界的阳气开始展发疏泄,肝胆的阳气也开始展发疏泄,五脏六腑中大多数器官的新陈代谢,都要从冬季和夜间相对低迷的状态走向春季和白天相对活跃的状态,这也是对肝胆展发疏泄功能的依赖最强的时段。

  可是当一个肝胆阳气平素比较虚弱的人,到了应该展发疏泄的时段,它却无力展发疏泄,于是就出现了全身脏器功能的抑制和精神情志的抑郁,郁闷焦虑,思维迟钝,欲望降低,重度乏力等症状也就都出现了。这就像在时间上,太阳已经升出了地平线,可是东方的天空仍然是一片乌云,大地仍然活跃不起来一样。有的精神抑郁症病人就说过这样的话,我的心中就像乌云密布,胸闷心烦,不高兴。

  为什么过了夏天和中午以后症状就可以缓解呢?因为过了夏天和中午,自然界和人体的阳气开始内收下降,全身器官的代谢和精神情志的条畅,对肝胆展发疏泄的依赖性降低,所以即使肝胆阳气展发疏泄之力不足,也就无关紧要了。这真是天人相应的体现呀!

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房