咳咳咳，看完这篇文章，你的咳嗽也该好一半了！

　　引导关注

　　感冒、空气污染都可能引起咳嗽。许多人认为咳嗽只是小毛病，多喝水、吃点药就挺过去了。其实，咳嗽的原因并没那么简单，超过3周就应该警惕。

　　咳嗽，往往是感冒的症状之一，风寒？风热？其实，风寒、风热是咳嗽的不同阶段。

　　风寒、风热型咳嗽，如何判断？

　　判断咳嗽是风寒还是风热，可凭借“是否有痰”来作为判断标准，这是一种比较行之有效的办法。

　　干咳无痰：表明身体内里燥热，偏阴虚。

　　有痰咳嗽：则需要根据痰的颜色来区分。如果颜色偏黄，说明体内有热；如果痰的颜色偏白，说明体内有寒湿。

　　中医里肺的作用有两个：一个主宣发、一个主肃降。一直咳嗽是因为宣发太过，此时需要让肺发挥它的肃降功能。白萝卜向下行气，可以把宣发的肺气降下来。

　　《黄帝内经》有：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。

　　这就是说，早在两千年前，老中医就已经提过醒：咳嗽了，肺可不是唯一的病源，其他的脏腑都脱不了干系。

　　“肺咳之状，咳而喘息有音，甚则唾血”，咳喘+吐血，但凡这种经典咳嗽镜头，地球人都知道是肺不好了。

　　然而，“心咳之状，咳则心痛，喉中介介如梗状，甚则咽肿喉痹”，这又怎么说？原来，心咳是伴有心胸部位疼痛、喉咙梗塞、肿痛麻木的咳嗽……

　　这就是说，很多时候咳嗽仅作为其他疾病的症状出现，咳嗽背后的病根才是治疗的重点。

　　所以，不要一咳嗽了就认为是肺热，就盲目去吃清肺热的药物，这样没有找对病根的治疗，反而给治愈增加了困难。

　　咳嗽的原因不简单

　　吃货都能懂的咳嗽

　　吃饭呛咳的感觉大家都懂，吃饭时别太急，更别大笑，不然食物进入气管会引起剧烈的咳嗽。这种情况虽然不是什么大问题，但容易尴尬。

　　篮球王子才懂的咳嗽

　　网上经常会见到《高帅男打篮球被撞爆肺》这样的新闻，其实是自发性气胸。尤其是瘦高体型的青壮年男生比较容易中招，产生胸部疼痛、胸闷，并且不停干咳。

　　这种情况要及时到呼吸科找医生求助，别乱吃感冒药、止咳药。

　　“根本停不下来”的咳嗽

　　前面两种咳嗽来得急，去得也快。而有一些咳嗽，一旦被缠上就很难脱身。比如那些持续时间超过8周的咳嗽，我们称之为慢性咳嗽。

　　引起慢性咳嗽的原因很多，比如哮喘、鼻后滴漏综合征、胃食管反流病、支气管炎、肺结核、肺癌……

　　听上去很恐怖，其实也不用太过担心，长时间咳嗽的首要原因，还是过敏反应引起的呼吸道疾病。当然，具体的咳嗽原因需要医生来排除、诊断。

　　并不是所有的咳嗽都需要服药，因此一些轻微的咳嗽，可服用这些“止咳”食物来缓解。

　　川贝炖梨

　　川贝的主要功效是润肺止咳、化痰平喘、清热祛痰，如果咳嗽并咳黏痰，用川贝最适合不过。

　　制作方法：把梨切片，川贝研成粉末，放在水里一起煮30分钟左右即可。或者在梨上挖一个小孔，装上少许川贝蒸食，效果一样。

　　白果炖鸡

　　白果就是银杏的种仁，白果炖鸡具有温肺益气、治疗咳嗽的功效。咳嗽发热、呼吸不畅等患者都可食用。

　　制作方法：取10-15克白果，用温水浸泡2-3小时，之后去掉表皮和胚芽。然后将宰好的鸡看成块在沸水中汆过，取出在清水中冲洗干净放进砂锅加入适量清水。再将浸泡后的银杏放入砂锅内，大火煮沸后，撇去浮沫，关至小火，小火慢炖即成。

　　橘皮蜂蜜水

　　中医认为蜂蜜能润燥和止咳，陈皮所含挥发油有一定的祛痰作用，所以陈皮蜂蜜水可化痰止咳。

　　制作方法：将橘皮洗净、焙干、捣碎，再调配蜂蜜服用，每天喝一杯。舌苔较厚的人不适合饮用。