艾叶是女性的养生草，巧用艾叶，保你越活越年轻！

　　艾叶为菊科植物艾的叶，性苦、辛、温，有理气血、逐寒湿、温经止痛、止血、安胎、止痒等功效。

　　它不仅可以内服，还可外用，可谓“内外兼施”。

　　不管是春夏之交蚊虫叮咬导致的皮肤痒疹，还是饮食不当引起的腹痛、腹泻，都可选用艾叶来治疗。在中医上，艾叶更是被称为“女性的养生草”。

　　艾叶的功效作用

　　温经止血，散寒止带，安胎

　　▲月经不调

　　艾叶能暖气血而温经脉，为温经止血之要药，调养女性气血最是有用。女性月经不调，多是体内气血不调或者寒滞所致，这时艾叶就是最好的帮手。

　　▲宫寒

　　艾叶可以暖宫止痛，对于宫寒引起的妇科问题有调理作用。

　　据《药性论》载，艾叶“止崩血，安胎止腹痛”。

　　对于虚寒体质导致的白带量多，有止带之功；

　　对于虚寒体质导致的漏胎，有固冲任、止血安胎的功效。

　　止痛止呕止泻

　　艾叶有温经散寒之功。虚寒体质者，受了寒湿之后出现关节痹痛、呕吐、腹泻等症状时，特别是女性腰酸背痛等问题，可以用艾叶来解决。

　　杀虫止痒

　　艾叶还可捣汁外用治疗蚊虫叮咬导致的皮肤痒疹；也可与花椒、乌梅、白癣皮等组方煎汤，再加入少量白醋外洗，治疗湿疹、荨麻疹、手足癣、肛门湿疹等，有一定的止痒效果。

　　巧用艾叶，3种用法

　　1.艾灸

　　艾叶被加工制成艾条，点燃后熏熨或温灼人的穴位的方法就叫艾灸。具有温阳补气、温经通络、消淤散结、补中益气、防病保健等作用。

　　▲温经散寒：

　　人体内如果寒湿淤阻，就容易出现痛，腹泻，女性月经不调等症，用艾灸热熏，就可以通经脉，行气血，祛除寒湿。常用的穴位有：血海、足三里、三阴交、关元等。

　　▲扶阳固脱：

　　急灸关元、神阙等穴，可以起到扶阳固脱、挽救垂危之疾的作用。在临床上常用于中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症。

　　▲升阳举陷：

　　对于久病气虚导致的脱肛、久泄久痢、崩漏、滑胎等，艾灸百会等穴位，能起到益气温阳、升阳举陷、安胎固经等作用。

　　▲防病保健：

　　艾灸在预防疾病和保健方面更是值得推荐，灸足三里可以预防中风，灸至阴穴对于胎位不正有一定的疗效。足三里、中脘、关元、气海等是保健常选穴位。

　　2.艾叶泡脚

　　泡脚自古以来有很好的保健功能，往热水里加入一些药材，更是有祛病防身的效果。

　　寒从脚生，冬天用艾叶泡脚，可以散寒，对于女性，更是可以调养气血，特别经常月经不调的女性，在经期前用艾叶泡脚，可以缓解经期痛经等问题。

　　3.艾叶药膳

　　▲艾叶煮蛋

　　做法：鸡蛋两个，艾叶15克（鲜品约50克），煮开至鸡蛋熟，即可食用。

　　主治功效：虚寒痛经，月经之前连服3~5天。

　　▲艾叶红糖汤

　　做法：生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。

　　主治功效：温经散寒、止痛，主要用于虚寒痛经。