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细说如何维护牙齿

2014-10-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牙齿健康关系到我们全身的健康,那么我们该如何维护牙齿的健康呢?一起来看看。

  1、正确的刷牙办法

 
  刷牙是目前预防牙病最简单、最有效的办法之一。为什么要刷牙,有人以为只是为了美观、美观,且不知它的真正目的。人们吃饭后,在牙面、牙缝、牙间隙都存留有许多食物残渣,口腔内有许多细菌,在牙面构成牙菌斑,在这些细菌作用下,食物残渣中的糖类发酵、产酸。浸蚀牙组织,构成龋坏。刷牙就是要肃清牙面上的牙菌斑和食物残渣,防治牙病的发作。
 
  刷牙要刷到牙齿的每个面,即外面、内面、颌面,顺着牙缝刷(竖刷)(示范)。
 
  刷牙次数:早晚二次,饭后漱口。
 
  选用保健牙刷,保健牙刷头小、毛柔软,牙刷用后清洗洁净,放于枯燥通风处,头朝上。
 
  2、选用含氟牙膏
 
  氟是一种自然元素,是人体牙齿、骨骼发育和矿化所必需的。氟能阻止脱矿,使牙齿巩固,并有抑制细菌的作用。氟普通是经过自来水中加氟。目前自来水中示加氟的地域,可经过选用含氟牙膏增加牙部分氟含量。高露洁牙膏是一种高质量的含氟牙膏。
 
 
  3、少吃含糖食物
 
  龋齿的构成目前主要是口腔中的细菌作用于食物中的糖类发酵、医学教`育网搜集整理产酸,使牙齿脱矿,逐步构成龋齿。少吃含糖食物可减少龋病的发作。

  4、定期口腔检查
 
  龋病的发作是一个迟缓的进程,早期无任何症状,不易惹起留意,一旦呈现疼痛时,牙病已到晚期,医治也很费时。定期口腔检查,可早期发现,早期医治。同时,可得到牙科医生的指点,促进小孩养成良好的口腔卫生习气,关于牙缝较深的牙还可用窝沟封锁刘来预防龋病发作。普通建议每半年作一次口腔检查。
 
  5、定期洗牙
 
  定期洗牙是一种很好的牙齿保健手腕,亦是医治牙周病的首要措施,经过定期的洁牙,不但可以彻底肃清牙齿上的菌斑和结石,令牙周组织坚持安康,防治牙周病,而且,洁牙时容易发现细小的不易察觉的牙病,如比拟荫蔽的龋齿,从而到达早发现早医治的目的。
 
  6、叩齿保健
 
  经过运用牙齿保健器,由机械臂的震动对牙齿的刺激,作用于部分经络,加速牙周和牙齿的血液循环,改善部分养分及氧的供给,以到达巩固牙齿、延缓牙齿零落的作用。
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