牙刷很小,小到我们常常忘记重视它。买牙刷时,很多人只看样式、颜色,不管刷毛的软硬;刷牙时,很多人又常常很随意,简单刷两下就赶着上班;用了几个月的牙刷从来没想到去换一把。这样下去,牙周炎、龋齿等牙病早晚会找上门。小小的牙刷里隐藏的是大大的健康问题。
不能小看一只小小的牙刷,它是你身体健康的“救生员”。刷好牙、刷对牙既能保证口腔卫生,又能拯救身体与水火之中。
1、预防心脏病和中风
牙病细菌会随着出血点进入血液系统,造成新的感染,并导致血管堵塞和中风的危险增加。
2、降血压
雅典大学心脏病专家的一项研究指出,慢性牙周炎与血压升高及高血压之间有一定的关联性。
3、减少肺病
美国牙周病学会称,口腔细菌及其他细菌会进入慢性阻塞性肺病患者肺部,并导致炎症反复发作。
4、预防糖尿病
美国全国糖尿病与肾病研究所研究人员发现,牙周病病情与糖尿病死亡率之间存在关联性。糖尿病患者牙病发病率高3倍。
5、利于正常生育
研究发现,有牙周病的妇女,早产的概率更高。
6、强壮骨骼
患牙周炎的人,与牙齿相连的骨骼也会发生流失,导致牙齿脱落。
7、降低死亡率
美国一项涉及1.1万名参试者的调查发现,与没有牙周病的人相比,严重牙病患者64岁前因各种因素造成死亡的比例增加2倍。
选个好牙刷,晚掉几年牙
如今,市场上的牙刷各式各样,有的将牙刷做成凹凸型刷头,有的把牙刷柄设计成流线型。那么,最健康的牙刷究竟是什么样呢?
1、牙刷头一般要小一点,保证它在口腔中灵活转动。美国牙科学会建议,成人的牙刷应该是:刷头长约2.5~3.2厘米;刷毛2~4排,每排5~12束。
2、刷毛要磨圆的。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷,可以防止因太过尖锐刺伤牙龈,保护作用更强。
3、牙刷要软硬适中。牙刷太硬容易伤害牙龈,太软容易刷不干净。
4、刷柄与刷头有一定角度。这样的牙刷更容易到达菌斑清除区域。一般角度以17~20度为最佳。
5、特殊人群选牙刷要有针对性。牙周病病人可以选择牙间牙刷和牙龈按摩牙刷,手脚活动不便的人,可以选用电动牙刷。
帮助乳牙成长过程牙龈所需营养、强健牙龈、坚固牙齿。
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