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如何才能做到正确刷牙?

2017-09-29 来源:美连口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在挤好牙膏要刷牙时,98%的人都是先刷左边,这是因为右手拿牙刷,刷右侧时总是不得劲儿。所以往往右侧刷得要比左侧少,导致两侧清洁度不一样,这也是为什么右侧的牙更容易出毛病。

  在讲正确刷牙前,小美先讲个重点,敲黑板!!!刷牙最好先好先刷右边。(左撇子先刷左边)为什么?人有个惯性,容易找捷径。在口腔医院看牙,10个烂牙君里面,9个人的蛀牙都在右边。

  在挤好牙膏要刷牙时,98%的人都是先刷左边,这是因为右手拿牙刷,刷右侧时总是不得劲儿。所以往往右侧刷得要比左侧少,导致两侧清洁度不一样,这也是为什么右侧的牙更容易出毛病。

  教你目前世界最标准刷牙方法——巴氏刷牙法

  先刷牙齿外表面

  将牙刷头与牙齿表面成45°角,

  斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。

  轻轻做小圆弧状来回刷,

  上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,

  确保每个牙齿的表面都被刷到,并注意轻刷牙龈;

  刷牙齿背面

  牙刷竖起,同样成45度角斜放,

  上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷;

  刷牙齿咬合面

  将牙刷倾斜,与咬合面垂直,力度适中来回刷。

  建议选择保健牙刷,

  保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,

  分别深入清洁牙面及牙间缝隙;

  灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

  刷牙齿内侧面

  牙齿的内面最容易藏污纳垢,

  也是最不好刷到的地方。

  刷上下前牙的内面时,应将牙刷竖起来,

  利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

  轻刷舌头表面

  由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,

  让您的口气保持清新。

  漱口

  用清水漱口,

  将嘴里的泡沫残留物吐干净。

  还可以含漱口水(或盐水)30秒,吐出来,

  充分杀死细菌,确保口腔卫生。

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