孩子老是口腔溃疡是因上火了？单降火是没用的

　　涵涵8岁多了，口腔里老是会生“口疮”，有时甚至是嘴里的这个溃疡还没好，另一个溃疡它又出来了。每次一开始长口腔溃疡的时候，不仅涵涵痛得难以忍受，而且妈妈看着也感到很难受。后来带着涵涵去医院给医生看，医生说，涵涵患的是复发性口腔溃疡，在采取了有针对性治疗的同时时，平时在饮食、作息、口腔卫生等方面也需要特别注意。

　　口腔溃疡在临床上是一种很常见的口腔疾病，一年四季均可发生，常见于口腔黏膜上长出直径约1-4mm的卵圆形或圆形的表浅凹陷型溃疡面，表面覆盖有黄色伪膜，具有局部疼痛感。口腔溃疡多见于舌、颊、唇等部位，而在龈、硬腭等部位则比较少见。

　　口腔溃疡，多数人都以“上火”来处理，于是猛喝凉茶、猛吃降火食疗、消炎药等，其实，这些做法也是有失片面的。

　　儿童反复口腔溃疡的发生，一般可能有以下几个方面的原因：

　　1.由于病毒感染、细菌感染或免疫力低下等原因造成，像这种原因引起的反复口腔溃疡，喝凉茶是解决不了问题的，盲目“降火”反而可能会导致免疫力降低而使口腔溃疡更易发生；

　　2.偏食、挑食导致营养素供给不平衡，或食物过于精细，导致某些维生素摄入成分不足所致，如维生素B2、叶酸、铁、锌缺乏或营养不良时，均可导致反复的口腔溃疡；

　　3.作息不规律、睡眠不足所致，从中医的角度来说，长期睡眠不足时，容易损耗人体阴精，阴虚火旺，从而因“上火”而可能表现在口腔黏膜上出现口腔溃疡等；

　　4.如果口腔溃疡伴有便秘、口臭等，多为消化功能紊乱而引起；

　　5.其它：如遗传因素等。

　　预防宝宝反复口腔溃疡应从源头入手

　　预防宝宝反复口腔溃疡的发生，关键还是得从源头上入手，尽量避免能够诱发宝宝口腔溃疡的因素：

　　第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

　　第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

　　第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起小儿口腔溃疡加重的食物。

　　第四点要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累;培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少小儿口腔溃疡复发的自我保健方法。平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。

　　当然，有些全身疾病发作也表现出现口腔溃疡的症状，如疱疹性龈口炎、手足口病等，因此，对于口腔溃疡，不能忽略，如情况加重，必须及时就医。

　　宝宝口腔溃疡护理注意4要点

　　尽量避免给宝酸性的食物或饮料，避免给宝宝进食太咸的、辛辣的食物；

　　给宝宝使用吸管喝水或饮料，这样就可以避开液体对口腔溃疡的刺激；

　　可以给宝宝吃些冰的东西，比如喝些冰水、吃些冰棍或冰激凌，可以帮助缓解溃疡造成的疼痛；

　　如宝贝疼痛厉害时可以给宝宝用些退烧药，比如美林或泰诺林，因退烧药除了退烧外还可以镇疼。