如何预防熊孩子长蛀牙

　　糖果肯定是现在小盆友最细喜欢的零食

　　没有之一

　　蛀牙也是现在小盆友发病率最高的一种慢性病

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　　首先我们来了解一下有一口好牙的重要性：

　　牙齿一旦出现问题，不但会影响孩子的正常进食和咀嚼能力，不利于孩子说话，会出现发音不准的情况，还可能对孩子的呼吸功能造成影响，严重的甚至会影响孩子的心理健康，有些孩子就是因为牙齿问题，不敢在公众场合跟别人说话，甚至不敢笑，自卑心理可能会始终伴随ta一生。让孩子拥有一口整洁亮丽的牙齿，其实也是父母送给孩子的最好礼物。

　　人的一生有两副牙齿，即乳牙和恒牙。正常情况下儿童从6岁左右开始换牙，替换乳牙的恒牙相继萌出，到12—13岁时，全部乳牙为恒牙所代替。这便是儿童换牙期。

　　正因为如此，有的家长认为孩子的乳牙迟早会掉，长得好不好没有关系，因此会对孩子的乳牙疏于护理；结果导致在换牙期（5到12岁）可能会出现各种和样的问题，比如：乳恒磨牙龋齿、乳牙早失等，这些问题或多或少会对孩子以后的牙齿产生影响，严重的还会直接影响到孩子的容貌，和日后的生长发育。

　　现实中还有很大一部分家长对孩子牙齿护理缺乏一些基本常识：比如如何选用牙膏、如何选择适合孩子年龄的牙刷，如何教孩子正确的刷牙方法、以及换牙期的注意事项等等。儿童牙科专家表示，为确保孩子牙齿正常、健康地生长，防患于未然，牙齿清洁非常重要。

　　如何预防蛀牙呢，今天小编就这些大家普遍关心的问题进行了简单梳理，希望能帮到有需要家长。

　　3-6岁锻炼孩子自己独立刷牙的能力，培养孩子对刷牙的兴趣，利用含氟牙膏预防龋齿。

　　所需用品：

　　适合孩子年龄的牙刷、牙膏、漱口杯、棉签。

　　方法指导

　　一开始就应该注意让孩子掌握正确的刷牙方法，避免过多的拉锯式的横刷法。错误的刷牙方法不但不能把牙齿刷干净，还容易造成牙齿脆弱，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙龈就会疼痛。

　　正确的刷牙方法：

　　把牙膏挤到牙刷上（黄豆粒大小就可以），顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷，牙合面可以横刷。每次刷牙至少需要3分钟，每个面要刷15-20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。（记得要教宝宝把漱口水吐出来哦，不少宝宝第一次刷牙都会将漱口水咽下去）

　　刷牙用具最好选用儿童专用牙刷：

　　小乳牙出齐时使用，可为宝宝选用保健牙刷练习刷牙。它的特点是：刷头小，长度以相当于四颗门牙的宽度为宜，在口内转动灵活，可以刷到所有牙齿的表面；刷毛细而可以进入它间隙柔；刷毛经过磨圆，不刺激齿龈，不损伤牙齿；牙刷柄长短适中，牙刷柄表面最好有一层防滑贴面，易于孩子抓握。

　　5～6岁时，孩子进入替牙期，第一颗恒磨牙已长出，此时应选择杯形刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，刷头要小，能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁的目的。此时家长应逐渐教会孩子独立刷牙，并监督检查刷牙效果，如有清洁不够的角落，家长仍应帮助孩子清洁干净。

　　7～8岁后，儿童处在换牙阶段，乳牙与恒牙同时存在，加上齿缝间隙较大，若不特别留意刷牙，很容易形成蛀牙。因此，牙刷应选择刷毛柔软、混合设计、刷头较小的牙刷，帮助彻底清洁牙齿及齿缝。待牙替换完成后，青少年可选用保健牙刷。做正畸的儿童和青少年牙齿上戴有固定矫治器，应选用特制的异型牙刷。

　　小牙刷的保养：

　　每次刷牙后，牙刷应用流动的水冲洗。因为牙膏、食物残渣及细菌都会粘附在牙刷上。如果不彻底清洗牙刷，下一次刷牙时没有得到清理的细菌又重新回到口腔中去了。牙刷在两次使用之间必须保持干燥，否则细菌会在潮湿的环境中繁殖。如果牙刷没用多久就有分叉的现象，就表示刷牙太用力了，以后刷牙应该注意。

　　牙膏的选择：

　　选择孩子专用的牙膏。

　　3岁之前禁止使用含氟牙膏，因为宝宝自制力差，容易吞咽牙膏；3-6岁应在大人指导下慎重使用。

　　7岁以上可以使用含氟牙膏，因为含氟牙膏不仅能够抑制细菌的生长，而且可以提高牙齿的硬度，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。但不得将牙膏吞进腹中，刷完牙后要把牙膏漱干净。一定注意牙膏使用量，每次只使用黄豆粒般大小，最多不超过1厘米。

　　选用合适的小漱口杯，要求做工精致，重量较轻的杯子，尤其是杯口的处理应圆滑，不能划伤孩子的嘴唇。

　　4个“不要”避免牙龈发炎和龋齿

　　不要太多的甜食

　　孩子从母乳那里习惯了甜味，但是这对牙齿是个坏习惯。为此，父母需要控制孩子的甜食和饮料，最好只在吃饭的时候吃些甜食。因为，对于龋齿来说，关键不在于吃多少甜食，而是吃甜食的频率。孩子经常喝果汁、汽水、冰红茶，这些用来解渴的饮料将孩子的牙齿经常“泡”在糖里。因此，应该让孩子养成喝白开水解渴的好习惯。

　　不要太多的酸性

　　酸性物质来自柠檬、水果汁还有运动饮料，以及果味的口香糖。酸性物质对牙齿的伤害和糖分是一样的。因此，在孩子享用完酸味道的食品后，不要立即刷牙，因为这样会把软化的牙釉刷走。等一小段时间，就没有这样的危险了。

　　不要长时间用奶瓶或吸管瓶

　　如果用奶瓶，或者吸管瓶喝甜或酸的饮料，就会使糖分或酸性物质在牙齿上停留更长的时间。因此，最好不要让孩子长时间用奶瓶或者吸管瓶，应该学会使用杯子。

　　不要太多黏食

　　要小心黏黏的食物，例如蜂蜜、奶酪等，会黏在牙齿上。要让孩子多吃纤维素高、有一定硬度的食物，比如牛肉、胡萝卜、芹菜、玉米等，偶尔可吃些海蜇、花生、五香豆等耐嚼食物。

　　除此之外，孩子换牙期家长还要注意：

　　1、及时纠正孩子的一些不良习惯，如吐舌咬舌，咬手指头或铅笔，用舌头舔牙齿等，这些坏习惯都会影响孩子牙齿的生长，导致牙齿变形。

　　2、要特别保护孩子6岁左右长出的第一颗恒磨牙。因为新萌出的牙齿表层钙化不足，耐酸性差，容易龋坏。新恒磨牙萌出后一年内家长要及时带孩子到医院做窝沟封闭，预防被蛀掉。窝沟封闭是最经济有效的防止龋齿的方法。

　　3、每天督促孩子刷牙，早晚各一次，预防龋齿。儿童刷牙选用儿童专用的牙膏和牙刷，刷牙方式正确，时间大概两分钟到三分钟。除了刷牙，孩子每次吃完食物最好漱一下口，保持口腔卫生。

　　4、要加强宝宝的钙质吸收，督促宝宝多吃含钙质高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐，罐头鱼等等，同时要摄取足够的维他命C和D，因为这两种维他命对于钙质的吸收有帮助。

　　5、要尽量避免宝宝睡觉时用口呼吸，因为气流从口腔通过时，上颚受到向上的压力而不能正常向下发育，导致上颚向上隆起，上牙弓的左右两侧随之变窄，前部向前突出，结果萌出的门牙不仅向前倾斜，还会排列错乱，形成豁牙。