磨牙是病吗，该不该治？

磨牙症症状

1. 夜间磨牙

夜间入睡以后牙齿磨动发出“咯吱咯吱”的声音，患者本人不知道。

2. 白天咬紧牙

白天注意力集中时不自觉将牙咬紧，没有上下磨动的现象。

3. 混合型

兼有白天咬紧牙和夜间磨牙的现象。

磨牙原因

1. 肠道寄生虫

如蛔虫，蛲虫会产生毒素，刺激肠道，刺激神经，神经兴奋就会导致磨牙。

2. 缺乏维生素

当钙、磷或者其他微量元素和维生素缺乏时，晚上面部咀嚼肌会不自主收缩，牙齿来回磨动。

3. 消化系统问题

消化系统紊乱，消化不良，肠道负担重，晚上还在工作，就会引起磨牙。

4. 精神紧张

压力大，惊慌，不安，压抑，只能通过磨牙来发泄。

5. 睡眠障碍

睡眠不安，做噩梦，牙齿不自觉磨动。

6. 牙齿咬合不协调

牙齿上下牙咬合面不平，咬合时容易磨动，引起磨牙。

磨牙的危害

1.对牙齿的伤害

损耗牙齿组织，牙齿外形破坏，边缘锐利，会刺伤唇颊，舌头等;

牙齿磨损，牙釉质损耗，导致牙本质过敏，吃冷酸热东西会疼痛;

牙床可能会出血，发炎，牙齿松动，甚至脱落。

2.对颌面肌的损害

磨牙患者会用力过度，使得咀嚼肌过分疲劳而功能异常;

头颈部肌肉酸痛和僵硬，腮帮和侧面耳朵区域疼痛。

4. 其他

影响面部美观和发音;睡眠质量下降，记忆力减退;影响其他人休息。

磨牙症治疗方法

1. 心理治疗

放松心情，释放压力，睡前可做适当体操或动作，加强患者自我控制意识。

2. 肌肉松弛治疗

应用肌肉松弛仪，使颌骨肌肉不过分紧张;或者按摩肌肉;或者进行咀嚼肌的生理功能训练。

3. 调整牙齿咬合

通过正畸或修复，去除咬合干扰，调节咬合平衡关系，使牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者平衡。

4. 药物治疗

驱除蛔虫，补充维生素和钙，治疗消化道疾病等。

如何预防磨牙

1、睡前放松心情

适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等，要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

如果是小孩，家长可以在睡前通过阅读和患儿进行交流，释放白天产生的恐惧和紧张感。白天不要让小儿玩得过度疲劳、兴奋。

2、少吃刺激性食物

避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。

尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，如 咖啡、巧克力、可乐、汽水等。

多吃些含维生素丰富的食物。

3、嘴巴保持在健康休息状态

让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。

4、咬苹果镇定嘴巴

通过咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，此方法可镇定嘴巴。

5、热敷上下颚

热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。

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