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对付舌头长泡的招数,听说很管用!

2016-06-06 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:舌头长泡是一个非常常见的现象,虽然只是一些小小的泡泡,却会让人很烦恼,吃饭都不想吃,喝水都不想喝了,这种时候,该怎么办呢?小编教你几招,轻松对付。

舌头长泡的原因?

1. 最常见的就是上火,火毒上攻到了舌头,导致了舌头长泡;

2. 精神压力过大,休息不好;

3. 缺乏维生素;

4. 病毒感染引起,这种情况往往是其他疾病的并发症,需到医院治疗才好。

如何对付舌头长泡?

1. 降火

可以服用一些降火的药:牛黄解毒片,黄连片等;

热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等就要少吃或不吃。

平常要多吃一些富含维生素B类的食物,如梨、冰糖、胡萝卜、茄子等,这样就会减少上火的频率。

推荐3款夏天降火茶:

菊花茶

柠檬蜂蜜茶

莲子心

2. 放松心情,饮食清淡

精神压力不要过大,可以听听音乐,练练瑜伽来放松身心。饮食不要过咸过辣过刺激,蔬菜水果要多吃。

3. 保证充足的睡眠,多多喝水

保证有8个小时的睡眠,不要熬夜,最好11点前入睡。水是天然的解药,多喝水,排出毒素,身体自然棒棒。

4. 补充维生素B

维生素B族有十几种,广泛存在于食物中,可通过蛋黄、牛奶、胡萝卜、鱼等食物来补充,也可直接吃复合维生素片。还可以用西瓜霜喷在长泡处。按摩穴位

舌头长泡泡很多人可能会拿东西把它刺破,这种做法是不对的,不仅泡泡没好,反而会更严重,有穴位按摩可以帮助,点按太冲穴和行间穴可以使舌头两边的泡泡消下去。

①先用大拇指点按太冲穴,双脚取穴,每脚每穴点按2~3分钟。

②再用大拇指点按行间穴,双脚取穴,每脚每穴点按2~3分钟。

③用大拇指,从太冲穴揉到行间穴,每脚每穴点按2~3分钟。

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