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刷牙时加点料,保你牙齿白又亮!

2016-05-25 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牙齿又黄又暗,拍照时是多么的尴尬,就算每天拼命刷牙还是无法让牙齿变白,照镜子时就一个字“丑”。是不是很烦恼呢?今天小编就来说点让牙齿变白的攻略,赶紧get起来!

牙齿变黄,怪谁?

1. 生理性因素:人的牙齿颜色就像皮肤一样,随着年龄的增长会有一定的变化。这种时候,就需要你像保养皮肤一样去保养你的牙齿。

2. 外源性因素:食物残渣没有及时清理干净粘在牙上形成牙姤,还有色素沉着

当你对生理因素不理不踩,自己添加外源性因素的时候,你就走上了牙齿变黄变黑的不归路,小编只能忍心地告诉你,这只能怪你自己。

牙齿变白攻略get起来

1. 自制草莓牙膏

材料:一颗草莓+1/2茶勺发酵粉

做法:将草莓碾成糊状,与发酵粉混合,用软毛牙刷将混合物涂于牙齿表面,5分钟后洗掉。每周一次。

原理:苹果酸有清除牙齿表面的污点的作用,而草莓就含有苹果酸,当于发酵粉混合后清除力更强,还可以除去咖啡等留下的污渍。

2. 天然的美白牙膏

小苏打+食盐各半勺,滴一滴薄荷精油或者橄榄油,搅拌均匀。每周一次。

3. 食醋法

食醋(陈醋,白醋都可以,非醋精)在嘴里含1~3分钟,然后吐掉,刷牙。此方法虽然对可以除掉牙齿污点却也伤牙,建议不要长期用,可以在紧急时快速用一下,还能除口臭

4. 柠檬擦牙法

柠檬取汁,每晚在刷牙后,用柠檬汁摩擦牙齿。柠檬有美白效果,不仅能用于皮肤,也可以用于牙齿,内服还是外敷就看心情啦。

保护牙齿的食物,吃货的选择

★ 乳酪

乳制品含有丰富的钙,钙和磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,破坏有利于细菌活动的酸性环境以免蛀牙,能增加牙齿钙质,有助于珐琅质的强化,使牙齿更为坚固。

★绿茶

绿茶中含有大量的氟,氟和牙齿中的磷灰石结合可以抗酸防蛀牙,同时绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,还能除口气。

★ 苹果、生梨

吃苹果、生梨时可起机械擦洗作用,摩擦掉牙齿表面的细菌。果胶还可以抑制细菌。

★ 无糖口香糖

嚼一嚼口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

小编提示:有的时候,并不是方法没效,而是你没坚持用这些方法,要想在朋友面前自信的微笑,那就选择适合自己的方法坚持下去吧。

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