不让宝宝吃糖 就不会有蛀牙？太天真了！

　　蛀牙是牙痛原因之一

　　牙疼不是病，疼起来真要命。蛀牙是牙痛的一大元凶之一。我们从小就被家长教育说，一定要少吃糖，不然牙齿就被蛀光啦！所以年轻的爸爸妈妈也常常限制孩子吃糖和甜食，可是蛀牙都是因为吃了糖吗？

　　形成蛀牙的N大原因

　　1、致龋细菌

　　导致蛀牙的细菌主要有变形链球菌、放线菌等，细菌会粘在牙齿表面，将牙齿中的残留物质分解成酸性的物质，慢慢地腐蚀牙齿，形成蛀牙。

　　2、牙菌斑

　　牙菌斑是细菌沉淀下来的物质，是在牙齿的表面形成的一种生物膜。口腔中细菌、糖类等物质都会形成牙菌斑。牙菌斑会产生大量的乳酸及酸性物质，使牙齿的釉质脱矿，成为蛀牙。

　　3、糖类食物

　　糖类尤其是蔗糖和碳水化合物，会使牙面的菌斑增多，为细菌的生长和繁殖提供能量，所以吃糖太多肯定是会导致蛀牙的，还是得克制一下。

　　4、肌体的抵抗能力

　　肌体的抵抗力低下的话，牙齿的抗龋能力也会降低，平时多补充一些蛋白质和维生素有助于提高肌体的抵抗力。

　　5、易感牙

　　在防治龋病中发现，当牙体发育与钙化不良、组织结构存在裂隙而又疏松时，其抗菌、抗酸的能力较低，较易患龋病。

　　6、一定的时间

　　从牙面上清除所有附着物到获得性膜开始产生；从获得性膜附着到菌斑形成；从致龋菌代谢碳水化合物产酸到釉质脱矿等过程均需要一定时间。同时时间因素还包括牙齿萌出之后的时间和碳水化合物滞留于牙面的时间。

　　7、唾液的变化

　　唾液，里面含有一定量有防龋作用的重碳酸盐及钙、磷、氟和抑菌物质等。近年有人在唾液里还发现了抗致龋菌的抗体，为唾液防龋的研究提供了新依据。

　　怎样预防宝宝蛀牙？

　　01、认真刷牙

　　当宝宝的乳牙全部都长出来后就要开始刷牙了，家长可以先帮宝宝刷牙，等宝宝大一些的时候就可以让宝宝自己独立刷牙了。如果宝宝抗拒刷牙，可以给宝宝买可爱的牙刷和刷牙杯子，或者是陪着宝宝一起刷。

　　02、口腔检查

　　宝宝要定期做口腔检查，尤其是6岁以后的宝宝，牙齿都差不多更换完了，开始长出恒牙，新长出的恒牙很容易龋坏，所以及时做检查才能有效地避免。

　　03、补充营养

　　合理补充蛋白质和钙，增强牙齿抵抗力，保证牙齿的正常发育。

　　04、少吃甜食

　　尽管甜食对宝宝的诱惑极大，但是家长可以适当看通知宝宝摄入的糖分。避免两个极端。

　　当然，除了宝宝

　　成人、甚至老人都会出现蛀牙的情况

　　所以大家都需要做好预防措施

　　含氟牙膏：

　　选用含氟的牙膏，里面的氟化物能够有效地预防蛀牙的产生。

　　刷牙姿势：

　　很多人都不会刷牙！刷牙时不仅要刷牙齿表面，还要刷舌面。不能横向粗暴刷，要上下轻柔刷。既可以清洁牙缝，又不至于破坏牙齿、牙龈。

　　使用牙线：

　　如果牙齿残留物较多，可以使用牙线清理，切忌使用牙签。

　　饭后漱口：

　　饭后漱口可以清理饭后牙齿中的残留垃圾，并减少细菌滋生。