成年人满口牙齿在28至32颗之间，世界卫生组织提倡保护牙齿的“8020”，即80岁保留20颗牙齿，但现实中能够做到的人很少。
保护牙齿要趁早，特别是幼儿阶段，是获得口腔卫生知识、建立正确行为方式的关键时期。
1.1岁内进行第一次口腔检查
儿童的第一次口腔健康检查应在第一颗乳牙萌出后6个月内，也就是儿童1岁内进行，主要是检查儿童乳牙萌出情况并评估其患龋病的风险，提供有针对性的口腔卫生指导并建立儿童的口腔健康档案。
2.乳牙蛀牙影响长相
80%的儿童蛀牙都要处理。有些家长认为，孩子反正以后要换牙，乳牙蛀了没关系，这绝对是误解。因为儿童乳牙龋坏不仅像成人一样会疼痛，影响咀嚼功能，更重要的是，它可能影响面部
骨骼及恒牙的
发育。
一个5岁的孩子左脸比右脸明显看着要大，牙科医生认为他的牙齿有问题。但孩子家长说儿子从来没说过牙疼，大小脸是因为儿子总喜欢往同一侧睡的缘故。后来在牙医的坚持下，这个孩子去检查了，果然查出右边牙齿里有隐匿性蛀牙。
原来，孩子说右边咬东西是痛的，所以自动换左边咬了。而之所以有大小脸，是因为小朋友的面部骨骼肌肉还在发育中，长期偏侧咀嚼，左边的咀嚼肌就会比右边发达，
下颌骨的发育也会有侧偏。
3.还会影响恒牙生长
再说影响恒牙。恒牙就是换牙后我们要用一辈子的牙齿，在儿童阶段，它们像胚胎一样被牙囊包裹着，埋在乳牙的牙根下面。如果乳牙龋坏严重，导致牙根发炎，那么恒牙牙胚也可能受到影响。最常见的影响就是新长出来的恒牙上有一点点白斑或黄斑，也就是说新牙一长出来就有釉质发育不全。
更严重的后果还有新牙不按时按序萌出导致牙列不齐，或者新牙的牙轴整个转向，干脆就不往外长，而往骨头里长了。
孩子的蛀牙问题，越在早期处理越好，
拔牙是没有办法的办法。以下两种情况，经过医生检查许可后，家长可以暂时先不处理孩子的龋齿：
1、蛀洞较小，且孩子还在3周岁以内，完全没有办法配合治疗的。这种情况家长要给孩子好好刷牙，定期到医院检查。
2、蛀洞较小，经医生判断龋坏速度一年内不会影响到牙神经，并且这颗蛀牙一年内就要替换了。
4.窝沟封闭防龋齿非常有效
大牙表面有很多沟沟坎坎，叫窝沟，较难清洁，小朋友的牙齿又还在生长过程中，没有建立起完全的咬合关系，这时，食物残渣就很容易残留在那些沟缝里，引起牙面的龋坏。
窝沟封闭就是用人工高分子材料，在不破坏牙体正常结构的情况下，把牙面的沟沟坎坎稍微填平一点，这样食物残留在沟缝里的风险就会降低。它对减少窝沟龋的发生非常有效。
10年随访研究表明，接受窝沟封闭的牙里，10年后仅有21.7%的磨牙患龋，而未封闭的牙，这项数据是68.3%。
5.不要过早培养孩子独立刷牙
6周岁以内建议家长帮孩子刷牙，10周岁以内家长要每天检查孩子刷牙的效果。
不要过早培养孩子刷牙的独立能力。因为小孩子手腕的运动灵活度是一个缓慢发育的过程，而刷牙对“手”的能力要求非常高，所以不要求他独立系鞋带的时候，就不该要求他独立刷牙。
宝宝刚长出牙齿时，家长可以用指套牙刷或者手指上缠上纱布、沾上水，为他清洁牙齿。等小牙齿基本长出来后，可以选择小头软毛的牙刷。
儿童牙膏的选用也有讲究。3周岁以内的孩子可以不用牙膏，只需用清水清洁。3到6岁的孩子可能还不懂吐出牙膏，这时刷牙用豌豆大小的牙膏量即可，且尽量选用低氟的。
6周岁以上的孩子基本懂得吐牙膏了，这时可以选用一些含氟量较高的，用来坚固牙齿，防止蛀牙，这个阶段起也可以不必特别选用儿童牙膏，成人的也可以用。
大数据
根据第三次全国口腔流行病学调查的结果显示，我国成人85%以上患有牙周疾病。
调查显示，我国5岁儿童的乳牙患龋率达到66%，65～74岁的老年人高达98.4%。治疗比例也不容乐观，得龋齿没有去治疗的5岁儿童为97%，中老年人中78.9%～91.7%得龋齿也没有进行治疗。
北京大学口腔医院牙周科主任栾庆先表示，35～44岁的年龄组龋齿已经达到97%，口腔卫生状况不容乐观。
中国牙病防治基金会发起的网络调查显示，31.4%的人每天只刷一次牙；91%的人没有定期洗牙；86.4%的人做不到定期检查口腔健康。
四类食物有益牙齿
1、高钙食物：牛奶和乳制品
牛奶和乳制品中含有大量钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿钙磷化合物溶解。
2、高氟食物：鱼、虾、海带、矿泉水
氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀，具有抗酸防蛀的效果。
3、高磷食物：米、豆制品
磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。
4、高粗纤维食物：芹菜、洋葱、梨、苹果等
新鲜果蔬含有大量粗纤维，咀嚼时，也是在给牙齿做清洁，它能减少牙菌斑形成。在咀嚼时还会分泌大量唾液，对牙齿有益。
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