常喝纯净水的孩子易蛀牙，家长知道吗？

2015-10-03 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：专家指出，在普通的瓶装纯净水中，钙、磷等矿物质极少甚至为零，而且是缺乏有加固牙齿珐琅质作用的氟化物，如果孩子长期饮用这些所谓的纯净水是会增加孩子患蛀牙的风险。

　　水是人体获取钙、氟等物质的重要途径。而且这些事人体必需的矿物质和微量元素之一。

　　专家指出，在普通的瓶装纯净水中，钙、磷等矿物质极少甚至为零，而且是缺乏有加固牙齿珐琅质作用的氟化物，如果孩子长期饮用这些所谓的纯净水是会增加孩子患蛀牙的风险。

　　专家建议，家长平时还是给孩子饮用自来水为主较好，最好限制孩子饮用瓶装水。

　　如何让孩子保护好牙齿

　　养好刷牙习惯

　　家长和孩子规定，每天早晚必须刷牙。而且要教孩子垂直刷牙法，垂直刷牙能有效按摩牙龈，促进牙龈血液循环。

　　平衡膳食

　　多吃水果和蔬菜不仅能够增强口腔粘膜的抗病能力，还可以维护牙齿和牙周组织的健康。

　　选择儿童牙刷牙膏

　　孩子不愿意刷牙，家长可以带孩子选择自己喜欢的牙刷和牙膏。建议选择低氟的儿童牙膏。

　　木糖醇代替糖果

　　糖果是牙齿的天敌。如果孩子要吃糖果家长不妨可以给孩子吃木糖醇的口香糖，木糖醇不仅可以促进唾液分泌，防止龋齿和减少牙斑的产生，还可以巩固牙齿。

　　切记告诉孩子木糖醇口香糖不能吞肚子里喔，每天吃一颗就可以了，不能多吃喔~

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