2017-06-13
中医讲解睡眠：为什么会出现越睡越困的现象
睡觉会让阳气收敛，但是如果睡觉的时间过长，阳气就收敛过头，难以生发了，尤其是白天的时候，这也违逆了天地规律。阳主动、阴主静，阳气弱了阴气就会出来主导，于是越睡越困。
精神分裂症的复发和预防
精神病的种类很多，除了一小部份气质性精神病和智能不足有明确的遗传情形之外，其余都是体质、心理和环境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神……
市精神卫生中心精神科主任医师王法鑫：亲人有病应该好好照顾，嫌弃和打骂不但无益，还会加重病情。不能跟一个有病的人较劲，要及时带他（她）到精神专科医院就诊，遵医嘱进行规范治疗。亲人要多关心他（她），给予生活上的照顾和精神上的安慰，才能帮助他（她）尽快走出精神的沼泽。
睡觉会让阳气收敛，但是如果睡觉的时间过长，阳气就收敛过头，难以生发了，尤其是白天的时候，这也违逆了天地规律。阳主动、阴主静，阳气弱了阴气就会出来主导，于是越睡越困。
精神分裂症的出现给患者带来严重的伤害，因此我们日常生活中要重视起来，积极做好预防，才能远离疾病的伤害。首先，要学会自我缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力。
对睡眠不足者，周末延长睡眠确有帮助，可一定程度上减少肥胖风险，但若滥用这种习惯，就好像告诉人们只需在周末健康饮食，而其他时间喜欢吃什么就吃什么一样荒唐。
精神疾病并非大家所认为的是像中彩票一样的小概率事件，近年来随着社会压力的增加，精神疾病的发生率也在不断增长。那些需要大家引起重视的早期症状主要包括：长期情绪不好、睡眠不好，或是跟家人、朋友交流减少等。
精神疾病不是个人的失败，也不能够选择。它不是你爱的人所能够控制的。尽你所能去了解你所爱的人的具体疾病和状况，这能使你更加敏感小心，同时为你提供成为一个宣传者的可能。
被人用眼神上下打量一番的时候，别人和你说话没听清楚的时候，关系一般的人对你笑的时候，买东西都去不用讲价的地方虽然有些贵，但是不用讲价真的好舒服。这些应该是孤独症里的社交恐惧症吧。
失眠来自我们内心紧抓不放的控制感，我们不愿意接受白天生活里发生的事情，或者把白天所发生的事情都压在了心理，我们的情绪不能被看见和表达，而在心理形成了心结，是这些心结在控制着我们的睡眠品质。
神经衰弱和抑郁症在症状表现上存在共同特点，如因学习、工作压力大，或者遭受心理创伤难以愈合而表现得萎靡不振、用脑困难，工作效率低、睡前胡思乱想、对声光过敏、有睡眠障碍等。
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