精选文章

民间治疗神经衰弱十大偏方

治疗神经衰弱偏方虽经实践验证,并且精心挑选,但是并不适用于所有人。因此,患者在选用治疗神经衰弱偏方的时候,需要咨询专业医生,在医生的指导下选择服用,才能保证疗效。

教你如何缓解焦虑心情

患焦虑症会使人容易缺乏信心,总是生活在焦虑,恐惧的生活中,这种焦虑心情会让患者变得敏感,一点小事情就会使他坐立不安,会出现类似多动症的行为,患者持续有焦虑心情也会影响到正常的家庭生活,使家人一起跟他不安。因为焦虑症患者总是容易焦虑而使他不能正常的工作,看来焦虑心情真是害人不浅。

最新发布
    2015-05-13

    损害健康的睡眠习惯

    一项新的研究显示,连续多晚睡眠不足,即每天睡眠时间不足6小时,就会像连续两晚不睡觉一样对人体的精神造成伤害。而且睡眠还是消除疲劳、恢复精力、增强免疫力的主要方式,由此可见睡眠对健康的重要性。但错误的睡眠习惯又会对身体健康造成伤害。

    标签: 健康 睡眠 习惯 
    2015-05-13

    小心失眠是忧郁症的先兆

    秋田大学医学系清水彻男教授教授说,90%的忧郁症患者失眠和食欲不振。失眠是忧郁症的信号。先有忧郁症症状,然后难以入睡者占40%,忧郁症症状和失眠同时出现者占20%,也有相当多的人是长期不眠之后患上忧郁症。

    标签: 失眠 忧郁症 先兆 
    2015-05-13

    失眠并不可怕

    睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。睡眠虽然很重要性但也不要过度担心失眠,这样只会给自己造成更大的心理负担。

    标签: 失眠 不可怕 
    2015-05-13

    人脑可自创“乐曲”对抗失眠

    加拿大多伦多大学睡眠诊所的研究者们发现,人脑可以自行创造出特有的乐曲,帮助人们摆脱失眠症的困扰。

    标签: 人脑 乐曲 对抗失眠 
    2015-05-13

    睡眠障碍--都市白领的健康杀手

    睡眠障碍是遍及全球的普遍问题,有关资料显示,全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难),很少有良好的睡眠。中国是最高发的国家之一,有一项在北京、上海、广州等地同时启动的有关睡眠的调查结果显示,在1万多被调查者中有45%的人有睡眠障碍。

    2015-05-13

    办公室一族要注意午睡姿势

    长期坐办公室的人会得各种各样的职业病,而有专家指出,每天中午在办公室坐着睡觉的办公人士则很大机会招来腰部和头部不适。

    标签: 办公室 一族 午睡 姿势 
    2015-05-13

    睡觉时别让孩子带着玩具

    每个孩子都有自己特别喜爱的玩具,并把它当做自己的情感依赖。孩子往往不允许它离开自己半步,哪怕是一会儿,就连睡觉也不例外。

    2015-05-13

    良好的睡眠是孩子健康成长的保障

    幼儿园的老师知道家长最担心孩子长不高,所以他们列了一张身高/体重测量表格,贴在墙上,每个月末都给所有的孩子测量一次身高体重。3年下来,他们做了分析总结,惊奇地发现,孩子们的生长有许多共同特点,最突出的是一年四季并不一样,生长最快的是4、5、6三个月。他们把孩子每个月的增长高度画成曲线,发现每年的曲线都像个山峰,高峰在4-5月份,低谷在10-11月,而且,几乎所有的孩子都类似。

    2015-05-13

    失眠不是一种疾病

    生活中很多事我们都认为是本该如此,而不去考虑为什么如此。如吃饭,如睡觉。我们饥饿的时候吃饭,困乏的时候睡觉。然而我们也许应该花一点时间来关注一下这些日常活动。也许,就是这些平常的不能再平常的事,在我们不经意间出了问题。

    标签: 失眠 不是 疾病  
    2015-05-13

    不能过分依赖药物改善睡眠

    尝过失眠滋味的人都知道,那是一种令人烦恼的体验,轻者入睡困难,或睡而不酣,时睡时醒,醒后不能再次入眠;严重者则整夜辗转反侧,直到天明,长此以往,就会影响身体、工作和学习,实在苦不堪言。