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悲观是一种远见

2017-06-12 来源:心理公开课  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一直以来,我们都把乐观当成是走向成功的思维方式,忽略了悲观的负性思考也同样可以成为走向成功的通道。积极的悲观主义让人不至于太容易被失败击倒,反而在面对结果时有种“小确幸”的满足。

  事实上,乐观和悲观只是两种不同的思考模式。

  一味乐观并不保证拥有成功的人生,悲观也并不等于陷入负面情绪。

  有心理学家曾做试验证明,与其强迫悲观者运用乐观的思考方式来解决问题,不如让他们运用悲观思维去解决问题。

  实验者将悲观性格的人分成三组进行飞镖射击比赛。

  让第一组实验对象转移注意力,想其他事情来放松赛前的心情;

  让第二组对自我进行积极暗示,告诉自己一定可以射好;

  而对于第三组,则让他们顺应自己的思考方式,悲观地设想自己会射得很差,然后去思考应对之道。

  结果证明第三组的成绩是最好的。

  密歇根大学的心理学副教授爱德华,也曾在统计一项实验的成功率时发现,与乐观主义者相比,相对悲观的人更能获得准确的数据,而乐观主义者会少计失败次数而多计成功次数。

  一直以来,我们都把乐观当成是走向成功的思维方式,忽略了悲观的负性思考也同样可以成为走向成功的通道。

  心理学上有一个名词叫“防御性悲观主义”,即事前就把事情的结果想得很坏,等到最坏的结果真的发生时,因为他们在意识层面已经有了心理准备,所以真实经历时受到的打击也就没那么大。

  积极的悲观主义让人不至于太容易被失败击倒,反而在面对结果时有种“小确幸”的满足。

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