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考生考后焦虑急煞家长

2015-05-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:高考结束后,考生和家长都翘首期盼高考成绩的揭晓。在等待成绩的过程中,许多考生因为过度担心考试成绩而患上了考后焦虑症o ,变得脾气暴躁、郁郁寡欢,甚至做出许多过激的事情来。考生的考后焦虑情绪家长看在眼里急在心里,无奈之下纷纷求助于心理医生。

   案例一、女儿茶不思饭不想难倒父母

 
  我的作文写跑题了,今年高考肯定完了!这几天,这是常挂考生小雯嘴边的一句话,每次说完,她都会发出懊恼的叹息。家里每顿饭,尽管菜很丰盛,可小雯就是不肯动筷子。看着女儿日渐消瘦,母亲顾女士也是非常着急,她也尝试着去劝说女儿,可每次,话刚开头,女儿都会扭头跑回自己房间,关上房门。顾女士说,她以为过一两天,女儿就能调整过来,可现在三四天都过去了,女儿还是茶不思饭不想,这真难倒了她和丈夫。
 
  专家分析:高考结束后,一部分考生喜欢和同学互相交流试卷,估算自己的得分。感觉失分越多,心里越发不安和焦虑,很可能就会引发考后焦虑情绪。针对考生出现的上述心理现象,专家建议,考生应学会承受,考试没发挥好影响心情是正常现象,但是出现明显焦虑、失眠、没胃口,可以适当发泄一下,比如做做运动或者出门散散心。
 
 
  案例二、高考结束儿子咋成了火药桶
 
  考前脾气还好好的,现在怎么感觉像个火药桶似的。这两天,市民郑先生也为儿子的事感到很苦恼。遇到什么事,儿子都显得很不耐烦,有时,吃饭了,喊一遍两遍不见动静,他到儿子房间里去喊,知道了,你们真烦!一向性格温顺的儿子竟朝他发起了火。
 
  专家分析:一些考生考完后自我感觉不太好,会动不动就发脾气,这是考后焦虑症的典型表现。对于这样的考生,家长要及时地用心去感受,并及时传达支持的信号。具体来说,对于发脾气、愿意倾诉的孩子不要否定其难过的情绪,要从孩子的角度去体会孩子现在的心情,理解孩子,倾听他的心声。家长在倾听过程中会听到孩子的一些不合理信念,这个时候要及时疏导,不要让孩子感觉到自我对峙。最后要帮助孩子,想办法比如遇到最坏的结果怎么办,帮孩子找出3个以上的方法助其渡过难关。
 
  最后专家提示,考生考后出现焦虑情绪是在所难免的,但如果焦虑、失眠等症状严重的话应及时寻求心理疏导。考后家长们应该多与孩子们交流,帮助他们缓解考后焦虑症状,共同度过考后焦虑难捱的等待时期。
 
  (实习编辑:黄嘉振)
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