您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病治疗 > 精神治疗 > 全家人都得了考试焦虑症

全家人都得了考试焦虑症

2015-05-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在应试教育的背景下,越来越多的孩子担心考试,甚至恐惧考试。往往一场考试还没开始之前,考生就陷入了深深的考试焦虑情绪之中,难以自拔。最终,家长也被这情绪所感染 ,变得焦虑不堪,以致全家人都得了考试焦虑症。

   【典型案例】

 
  一名家长来电反映:孩子原来读小学的时候,成绩一直是名列前茅的,别人都很羡慕我们。可是自从考上市重点中学以来,他的状况就越来越糟了成绩不断下滑不说,脾气也越来越坏,就像完全变了一个人似的!
 
  最初发现他的改变是初一期末考英语。那天孩子回家后,嘴里反复念叨着考砸了,我和他爸爸询问他,他却冲我们大喊大叫,很激动的样子。后来成绩出来,他考得挺好的,我们就安慰他不必太紧张,可是没用,从那以后,他每次都很害怕考英语,再到后来,就发展到考什么怕什么,每次考试前,他都要给自己定一个根本就完成不了的计划,然后就无休止地担心学不完怎么办,甚至有时候紧张到哭出来,整晚整晚睡不着!最近他才告诉我,每次考试的时候,他总要上好几趟厕所,而且头脑一片空白,本来会做的也做不出来了每次考完试回家,他都要大发一通脾气,说什么再也没脸去学校了我们急得团团转,但又不知道怎么办才好,感觉整个家庭都好象得了考试焦虑症!
 
 
  【专家分析】
 
  这位家长说得很好:整个家庭都好象得了考试焦虑症
 
  事实上情绪是会传染的,表面上看:父母的焦虑是由于孩子引起的,但深究下去,我们却往往发现,恰恰是父母的焦虑引起了孩子的焦虑。
 
  父母往往把自己对生活的不满和未实现的愿望寄托到孩子身上,对孩子期望过高,过度关注孩子的学习成绩,过度强调他人的评价等等,都会影响到孩子的学习心态,导致孩子无法平静面对考试得失,进而出现各种症状反应。
 
  因此,很想告诉每一位家长,想要缓解孩子的焦虑,请先缓解自己的焦虑,无论这种焦虑是来自人际关系、职业发展还是社会竞争。
 
  从这位家长的叙述来看,她的孩子确实有了典型的考试焦虑症,包括考前、考时和考后的焦虑症状。考试焦虑症除了可能是父母情绪的连锁反应以外,通常的原因还包括:以前的失败经验、偷懒的欲望、自信心不足、争强好胜、知识储备不够、缺乏应试训练等。
 
  所以,父母可以从各个方面入手,帮助孩子一起找到考试焦虑症的病因,各个击破。
 
  (实习编辑:黄嘉振)
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房