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精神分裂的养生调养二法

2015-05-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对身体的调理,是一个“自始至终”的问题。因为很多时候,调理一词的存在,就是一个持续性的问题。比方说精神病中,所谓的精神分裂症的患者,除了针对性的药物治疗外,还有就是身体“心神合一”的调理了。因此,精神分裂的养生调养二法,对精神病中精神分裂症的患者,起到了很好的调理作用。

   精神分裂养生调养二法一、心理调养法

 
  常言道“心病还得心药医”,精神疗法对于患有精神分裂症者尤为重要。对于狂躁不安的患者首先要换个清静的新环境,让病人学唱歌、跳舞,只要能让病人悦于目而喜,形于色而笑,见于行而乐的,都不妨一试。
 
  在环境上,精神分裂的养生调养二法用淡雅素净的色调布置居室,然后可通过与病人促膝谈心,帮助病人恢复平静,心情得舒,自当心平气和。
 
  不仅如此,精神分裂的养生调养二法中,对于抑郁少动者,可让其听一段相声,看喜剧小品,欣赏一首振奋欢乐的音乐,乃至当然,这些节目要适时安排,轮番进行,每次1~2个,不断更换,保持新鲜感,具体内容还要根据患者的文化素养、娱乐嗜好等加以选择。
 
 
  精神分裂的养生调养二法二、体育调养法
 
  通过体育活动,可疏通气血,解郁畅情,调节身心,尤宜于抑郁少动的患者。可选用五禽戏中的猿摘果,就是模仿猿猴机敏好动、纵跳轻松自如的动作编成的一套体育康复法。
 
  其动作顺序是:在此前后,若将散步、慢跑、太极拳、太极剑等穿插其间,择其一二,配合锻炼,则形式多样,效果更好。
 
  此为左动,随后右动,动作相同,方向相反,连续各练5遍。其要领是,动作轻劲,蓄而不露,刚柔相济,呼吸缓慢柔和,以意领气,形随意转。注意精神分裂症患者不可练气功,以防出现偏差。
 
  自然站立,左腿迈向左前方半步,足跟抬起,脚尖点地,右腿微屈提步;左臂紧贴乳下方,指尖下垂成猿爪状;右臂弯曲上抬,右手从右脑后绕于前额,拇指、中指并拢,呈摘果式,眼为动视,左右顾盼。
 
  (实习编辑:黄嘉振)
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