甲亢患者怎样科学饮食?吃这些可以治好甲减？

　　患甲亢时人体甲状腺激素分泌过多，机体产热与散热明显增多，基础代谢率异常增高，所以每天必须增加能量才能纠正体内的能量消耗。基于以上原因，甲亢患者的饮食必须注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身状况。

　　一、三高一禁一适量。

　　指高热量、高蛋白、高维生素饮食，适量补充钙、磷等。

　　1、增加热量供应。每日应给予足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。每日能量供给为12540—14630千焦（3000—3500千卡），具体来说就是比正常人增加50%—75%。

　　2、保证蛋白质供给。每日每千克体重供应蛋白质15克，但应限制动物性蛋白。

　　3、注意维生素供给。宜供给丰富的多种维生素，因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，致多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素、维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。

　　4、忌碘食物和药物。碘是合成甲状腺激素的原料，碘可诱发甲亢使症状加剧，应忌用含碘食物和药物。就医时对各种含碘的造影剂也应慎用。

　　5、适当钙、磷供给。为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

　　二、膳食调配。

　　1、宜选食物。根据患者平时的饮食习惯，可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；各种动物性食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等；各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等。机体处于低钾状态时，可多选橘子、苹果等。

　　2、忌选食物。忌用含碘食物，如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等。中药如海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也应禁用。

　　3、注意食物的性味功能。从中医观点来说，食物宜选具有滋阴功效的，如龟、鳖、水鸭等，少吃温热、辛辣刺激性食物，如刺激性调料、公鸡等。

　　甲减是甲状腺激素分泌减少的一种疾病，甲减的危害也是极大的，良好的饮食护理能避免甲减疾病的反复，促进甲减的早日恢复，所以甲减患者要“会吃”。

　　适合甲减患者的食谱推荐：

　　1、蓉汤

　　做法：仙茅、仙灵脾、肉苁蓉按照2：2：3的比例配方，将以上原材料用水煎取药液浓缩液，和莲子肉100克一同水煎。每天服300毫升，15日天为一疗程。

　　2、薏米饭

　　做法：将茯苓、白术、桂枝、泽泻加水煎煮，去除硬渣备用，再将芡实、鲜山药、莲子肉、薏苡仁、大枣洗净蒸熟，兑入先前煎好的药汁，再加粳米和水，蒸40到50分钟即成芡实薏米饭。患者在食前还可拌入适量红糖以调味。

　　3、红枣茶(辅助治疗甲减)

　　红枣泥、党参、红糖各适量，开水冲泡，代茶饮。可补中益气，养血生津。

　　4、牡蛎海带汤(辅助治疗甲减)

　　牡蛎肉2两，海带1两，加水和调料共煮。每天分2次服食。牡蛎补虚壮阳，海带补碘，共同辅助治疗甲减。

　　5、小豆煮鸡汤

　　雄鸡五只去毛、内脏，洗净后入锅，加水、赤小豆100克同煮，炖烂食，并饮汁。主治甲减；症见面浮肢肿，神疲乏力等。

　　甲减患者要限制盐的摄入

　　甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

　　甲减适合食用性温和的食物，禁食寒凉食物

　　中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。在肉类食品中，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。

　　从现代医学角度讲，蛋白质摄入不足时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。蔬菜中韭菜、山饕可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如西瓜、冷饮、苦瓜、菊花茶等则少吃为好。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。