得了甲亢后饮食需要注意哪些?甲减患者要怎么护理?

　　饮食重点是要多吃含维生素食物，成分和能量要保持充足，每天要摄入一定量的水分，多吃蔬菜和水果，这样对身体有益。

　　1.多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物：高纤维素食品包括绿叶蔬菜、粗粮以及诸多水果等，如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜，粗粮中的黄豆、绿豆、燕麦，水果中的大枣、花生等干果，都含有丰富的纤维素。

　　2.适量补充钙、铁、磷等，以防缺乏。

　　3.适当增加动物内脏，摄取高质量的蛋白质，或补充维生素制剂，尤其维生素B和维生素C。

　　4.适当控制纤维素多的食物：甲亢病人常有腹泻现象，如过多供给会加重腹泻。

　　5.温性水果：如荔枝、桂圆、芹菜、香菇等。

　　甲亢病人最好别吃什么食物？

　　1.禁忌辛辣食物：生葱、生蒜、生姜、及辣椒、韭菜等。

　　2.禁忌海味，减少食物中碘的含量：海带、海虾、带鱼、甲鱼等海鲜类。

　　3.禁忌浓茶、咖啡、烟酒等刺激性食物。

　　4.忌任何含碘食物和药物：以海产品含碘量最高，如海带，紫菜，海蜇，苔条和淡菜，海鲜为甚，同时甲亢患者还应该慎用碘酒，含碘喉片，含碘造影剂等药物。

　　5.少吃油腻的东西：如煎炸食品类的油条、麻花、锅烙、煎饼等；膨化食品如玉米花、虾条、薯片及炒花生、葵花籽等。

　　6.慎用大补：如人参、鳖甲、胎盘、西洋参等。

　　◆化验甲功前一周不能服用巧克力，咖啡，咖喱，可乐，可能会影响甲功化验数据。

　　甲减疾病是可以在每一个年龄段发病的，由于这种疾病的危害性极大，所以甲减患者除了积极治疗外，还要做好日常护理工作，这对病情的恢复也是有很大的帮助的，那么，甲减患者如何进行保健护理呢？

　　1、饮食保健：

　　甲减患者要少食用过凉的食物，应当多吃一些蛋白质高的食物，也可以吃一些含碘量高的食物，但是要适量的节制饮食。注意食物与药物之间的关系，如服中药忌饮茶等。饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。多吃水果、新鲜蔬菜和海带等含碘丰富的食物。

　　2、情志保健：

　　针对甲减患者如何进行保健护理这个问题，专家指出患者要保持良好的心态，要乐观向上，努力消除不良的情绪，大家在平时的生活中，可以学习一些书法和作画，来陶冶自己的情操。良好的精神状态对于疾病的治疗具有很大的作用。

　　3.限制脂肪和胆固醇：

　　甲减患者的饮食要多以清淡、易于消化为主，可以多吃一些蔬菜水果，对于一些有刺激性的食物和过于油腻的食物应当避免食用，为避免症状的加重，患者还需要在饮食中限制食用富含胆固醇和富含脂肪的食物。

　　4.适当运动

　　甲减患者除了保持良好的心态外，还要根据自己的身体状况进行运动，但是患者不能进行活动量大的运动，以免引起病情复发，患者可以先进行一些简单的保健体操，逐步增强体质。抵抗力以及免疫力。

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