甲减患者要“会吃”?甲亢患者饮食原则?

　　甲减是甲状腺激素分泌减少的一种疾病，而良好的饮食护理能避免甲减疾病的反复，促进甲减的早日恢复，所以甲减患者要“会吃”。

　　适合甲减患者的食谱推荐：

　　1、蓉汤

　　做法：仙茅、仙灵脾、肉苁蓉按照2：2：3的比例配方，将以上原材料用水煎取药液浓缩液，和莲子肉100克一同水煎。每天服300毫升，15日天为一疗程。

　　2、薏米饭

　　做法：将茯苓、白术、桂枝、泽泻加水煎煮，去除硬渣备用，再将芡实、鲜山药、莲子肉、薏苡仁、大枣洗净蒸熟，兑入先前煎好的药汁，再加粳米和水，蒸40到50分钟即成芡实薏米饭。患者在食前还可拌入适量红糖以调味。

　　3、红枣茶(辅助治疗甲减)

　　红枣泥、党参、红糖各适量，开水冲泡，代茶饮。可补中益气，养血生津。

　　4、牡蛎海带汤(辅助治疗甲减)

　　牡蛎肉2两，海带1两，加水和调料共煮。每天分2次服食。牡蛎补虚壮阳，海带补碘，共同辅助治疗甲减。

　　5、小豆煮鸡汤

　　雄鸡五只去毛、内脏，洗净后入锅，加水、赤小豆100克同煮，炖烂食，并饮汁。主治甲减；症见面浮肢肿，神疲乏力等。

　　甲减患者要限制盐的摄入

　　甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

　　甲减适合食用性温和的食物，禁食寒凉食物

　　中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。在肉类食品中，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。

　　从现代医学角度讲，蛋白质摄入不足时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。蔬菜中韭菜、山饕可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如西瓜、冷饮、苦瓜、菊花茶等则少吃为好。

　　得了甲亢后，由于代谢亢进，营养物质消耗明显增加，很多甲亢病人没有意识到这个问题，营养补充不够充足，直接导致整个人瘦了下去，甚至出现营养不良的症状。但是，对于甲亢患者来说，并不是每种食物都可以肆无忌惮的吃，大多数的甲亢患者对此并不太了解，对于甲亢患者来说，饮食是否得到非常重要，下面就让我和大家聊一聊甲亢患者的三大饮食原则吧。

　　一、三高一忌一适量

　　三高可不是指高血压、高血脂、高血糖，这里的三高指的是，拥有高热量、高蛋白、高维生素的食物，一忌指的是忌食含碘饮食，一适量指的是适量补充钙、磷等。

　　每日应摄入足够的碳水化合物，它们含有足量的热量，以纠正过度消耗。可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等，每日能量供给比正常人增加50--75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的热量代谢增加。

　　保证蛋白质供给，可以多吃些瘦肉、河鱼、鸡、鸭和蛋等蛋白质含量较高的食物。

　　增强维生素的补充。因高代谢而消耗能量，也因此消耗大量酶的辅酶，即B族维生素类，因此，饮食中需要多补充富含B族维生素的食物，当然也需要注意补充维生素A和维生素C。

　　忌碘食物和药物。碘是合成甲状腺激素的原料，摄入含碘的食物，能促进甲状腺激素的合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物。含碘的食物有龙虾、海带、紫菜、海参、带鱼等，这类海产品和含碘食盐都要少吃。

　　适当补充钙、磷。为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，可多喝牛奶，多吃果仁。尤其是对甲亢症状长期不能得到控制的患者和老年人，更是要养成每天喝奶的好习惯。

　　二、要多餐

　　为了纠正机体过度消耗，在每日三餐主食外，两餐间增加点心，避免因甲亢导致的高消耗，在饭间导致饥饿、头晕等症状发生。

　　三、戒烟戒酒戒辣椒

　　烟和酒的刺激作用，会加重甲亢本身的病情。举个栗子，甲亢病人常常有眼睛的改变，如突眼等，这称为“甲亢眼病”。吸烟会对甲亢眼病造成不良影响，可使突眼加重。而且，烟酒对于甲亢的治疗也有不利的影响。因此，甲亢病人一定要戒烟戒酒。而辣椒，也很刺激，对于甲亢的治疗和恢复都不好。说实话，小编觉得，得了什么病都要戒烟戒酒戒辣椒吧。

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