甲减的日常预防护理知识?甲亢饮食保健?

　　当今世界，在人类的共同努力下，医学也在不断地改革和进步，为人们的健康提供更多的保障。把一种疾病的发生有效地扼杀在萌芽状态，或者减少其发生的几率，对人们的身体状况和生活的质量都是很有利的。而对于甲减这种疾病，又有哪些预防护理方面的知识呢？

　　甲减，全称是“甲状腺功能减退症”。在胎儿或者新生儿时期，有一些呆小症的患者，其发育和生长的速度比同龄人缓慢，智力也存在一定的障碍，这就是典型的甲减的表现症状。甲减属于内分泌科的疾病，是一种以甲状腺功能的减退为主要特征，由甲状腺激素合成或者分泌减少而引起机体代谢功能降低的疾病。该病多发生于中老年人群，还有一些孕期妇女、不孕症患者和排卵功能异常的人。据统计，现在甲减的患病比例在3%左右，根据病情的具体状况和复杂程度，其治愈率为70%。因患者体质和各方面条件的差异，甲减患者的治疗周期大概为3到5个月。

　　对于甲减的治疗，目前医学上常用的是药物的治疗方法，有些类型的甲减患者还需要长期服用甲状腺激素。治疗甲减的药物包括左甲状腺素钠、干甲状腺粉(片)等。其中干甲状腺粉(片)主要含有T4和T3的成分，它主要是由动物的甲状腺干燥粉末加工而成，是治疗甲减最常规的药物。

　　而甲减的预防，就像治病要找病因一样，此病的预防也是从病因上着手的。就比如呆小症类型的甲减，其根源就是孕期的妇女体内缺碘所造成的。所以，在平时的饮食中，应该注意碘元素的摄取。成年男性对碘的需求量约为120到165微克，女性则为100到115微克。而孕妇则要增加10到15微克，哺乳期的妇女则要增加25微克的量，才能有效达到预防甲减的目的。比如常吃海带、肉类、蛋类、乳类以及一些新鲜的蔬菜，能起到很好的效果。

　　除了要合理摄取碘元素外，还要定期筛查。单位或者家庭所组织的1年1次或者2次的常规体检，大家都应该积极而正确地认识身体各方面的状况。有学者建议35岁以上的中老年人，应该每5年筛查1次，特别是孕期的妇女和那些自身免疫系统紊乱的人，更加需要筛查。对于TSH呈轻度升高趋势，且有心血管疾病的老年人，还有一些TSH≤10.0mU/L的患者和TPO-A阴性的患者，要密切注意观察，做到随时就诊。

　　对于那些采取了治疗措施的甲减患者，其机体正处于调节阶段，需要平衡阴阳。这个时期的护理很重要，除了按照医嘱每天服用一定剂量的药物外，还要注意自身的体质锻炼，增强自身的免疫力，还要注意合理而科学地搭配营养膳食，戒掉烟、酒等不良嗜好，也不能吃辣椒、花椒、大蒜等刺激性食物，防止甲减病情的反复。

　　甲亢食疗

　　1、佛手粥：佛手9克，海藻15克，粳米60克，红糖适量。将佛手、海藻用适量水煎汁去渣后，再加入粳米、红糖煮成粥即成。每日1剂，连服10天～15天，调整精神抑郁，情绪改变，能够疏肝清热。

　　2、昆布海藻饮：昆布、海藻、牡蛎用水煎汁。每日1次，连服数日，能疏肝清热，理气解郁。

　　3、青柿子糕：青柿子1000克，蜂蜜适量。青柿子去柄洗净，捣烂并绞成汁，放锅中煎煮浓缩至粘稠，再加入蜂蜜1倍，继续煎至粘稠时，离火冷却、装配备用。每日2次，每次1汤匙，以沸水冲服，连服10天～15天。以清热泻火为主，用于烦燥不安、性急易怒、面部烘热者。

　　4、川贝海带粥：川贝、海带、丹参各15克，薏米30克，冬瓜60克，红糖适量。川贝、丹参先煎汤后去渣、入其他味煮粥吃。每日晨起空腹温服，连服15天～20天。用于颈部肿大、恶心、便溏症。

　　5、竹菇淡菜煎：竹菇、淡菜各15克，牡蛎各30克，红糖适量。用水煎汁，去渣。每日1剂，连服7天～10天。具有化痰利湿，软坚散结功效。

　　6、什锦豆腐：豆腐4块，西红柿150克，木耳、冬笋、豌豆各15克，湿淀粉、生油各9克，葱、姜、盐等调味适量。

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