2017-11-21
92.6kg→73kg，用一年半的坚持减掉40斤，未来我还将继续努力！
上学期间为了减肥，我只能尽量不吃晚饭有时间就去操场转悠，不跑也要走很久所以我又以非常缓慢的速度瘦了20斤一学期10斤
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
生完宝宝之后，很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地，产后比较常见的就是乳房下垂，腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。
上学期间为了减肥，我只能尽量不吃晚饭有时间就去操场转悠，不跑也要走很久所以我又以非常缓慢的速度瘦了20斤一学期10斤
后面我开始正常饮食，加了很多运动！到现在我已经减肥68天了，瘦了24斤！就是下面这样子，请忽略我肩上的咸猪手！我只想告诉在减肥路上奔波的人们
该项研究历时13年，追踪研究了大约500名年龄在27～40岁之间的患者。研究结果提示：每晚睡眠时间少于6小时者，体重增加得最多。研究人员指出，不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼都会导致肥胖，但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加。
两个胖子结婚了，要么会生一个小胖子，要么会不孕不育。胖子与胖子之间的婚姻增加了不孕几率，也增加了后代肥胖的几率。生殖专科医院介绍，男性肥胖会导致精子质量下降，而影响生育能力。女性肥胖会影响排卵和内分泌健康导致女性怀孕困难。如果夫妻俩均属于肥胖，那么一定要避免不孕不育，婚前或怀孕前进行孕前检查，排除家族遗传性疾病，了解双方生殖能力，及时制止肥胖会导致不孕不育的诱因。
什么时候吃了这些，又不会胖呢？就是女生生理期的头三天。这三天，我们的体内营养流失会很多，所以，你每个月，都有那么三天可以吃甜食！但是碳酸饮料是要永远戒掉的，对身体非常非常不好！！
学会放弃，有些人永远不属于自己，那么就痛快的放手，别拖泥带水，这样不但连累别人，也累垮自己。学会视而不见，恶心的东西选择忽视，厌恶的东西选择屏蔽，不会再有人让我不快乐。
减重术后1年，我已成功减到120斤，就在复查时，我发现自己怀孕了，当时的心情七上八下，又惊喜又害怕，惊喜的是终于有自己的宝宝了，但又害怕减重手术会不会影响到宝宝到孕育，害怕会不会因为怀孕又再度肥胖……怕归怕，生活总是要继续的！每天还是正常上班，要给腹中的宝宝提供足够的养分，老公每天都能陪我散步，日子过得轻松而幸福。
很多人会刻意去健身房健身、减肥，然而由于种种原因又不能坚持下来的大有人在。其实，完全没必要，选择适合自己的切合实际的运动方式才能持之以恒。走路，是女神最常用的运动方式！这是看似毫不费力，却是她们保持身材的最佳方式！
肥胖作为一个医学名词是有严格的定义的：BMI=[体重(kg)÷身高(m)的平方]，亚洲人BMI>23就已经迈入了超重的大门。随之而来的便是各种疾病甚至是癌症。别不以为然，这都是有理有据的！
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