2017-02-22
9个基础瘦脸按摩法，简单不粗暴，一学就会！不信你试试
画圈放松肌肉。用指腹部分以适当的压力按压皮肤，并在皮肤上画圈来消除肌肉紧张。放松耳部肌肉。用食指和中指夹住耳朵，上下或画圈来获得耳朵周围的肌肉。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
画圈放松肌肉。用指腹部分以适当的压力按压皮肤，并在皮肤上画圈来消除肌肉紧张。放松耳部肌肉。用食指和中指夹住耳朵，上下或画圈来获得耳朵周围的肌肉。
摄入具有利尿作用的食物如香蕉，鳄梨，黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度。平时多用热毛巾敷脸，多足浴。保证充足的睡眠。养成每天早上按摩脸部的习惯。
很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。
用左右手的拇指和中指、无名指，分别从嘴角两侧和眼睛下面，用手指夹着，然后轻轻捏掐5秒，重复3次，令嘴角上扬，锻炼法令线周围的脸部肌肉，减掉松弛的肥肉。注意捏掐的幅度不要太过度，尽量不要眼袋往下拉动，保持眼睛周围的稳定性。
手指并拢，向后地握着脖子的上方，伸出拇指，指腹按在脖子上，一边将头往左上方抬起，拉伸颈部肌肉，一边用左手顺着颈部按摩至肩部，拇指指腹同时按压胸锁乳突肌。
将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧。功效：可以锻炼上唇肌肉，对于法令纹下垂变深有缓解作用。
第一步要先区分好不同部位的按摩的方向，眼部以下的位置容易受到地心引力的影响，从而导致皮肤产生松垮的现象，如果你本身是大脸的妹子就要更加的注意，一旦皮肤出现下垂的现象脸部的线条就会更加模糊，酱紫脸看起来就更大啦。
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