这是最近的偶像
突然发现自己胖成这熊样
介绍一下吧
学生党一枚,年龄保密
2016年学校称体重穿衣服130斤,身高160
昨天刚刚称身高160,体重114
在2017年我减下差不多20斤
不过在暑假过后反弹了大概8,9斤
最近一两个星期开始减肥
我大概是早上起来就11点多了
所以一般早饭和中饭一起吃
晚饭大概吃一碗麦片牛奶
有时会加一点水果
昨天没有跑步
我坚持了四天450米×6圈
另外每天晚上30个仰卧起坐以及一些小动作
重点描述我反弹的经历
每天撑到吐,方便面一次可以下三包
另加两个鸡蛋和一根火腿肠
平时想吃什么就吃什么
大概维持了4,5个月
胖了8,9斤,我很幸运
在今天我想,一拖再拖是不行的
目标90斤,希望小伙伴们能互相监督
一起努力变成最好的自己
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