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一顿三包方便面一根肠两个蛋,就这样吃下去的我,现在决定减肥

摘要:每天撑到吐,方便面一次可以下三包另加两个鸡蛋和一根火腿肠

这是最近的偶像

突然发现自己胖成这熊样

介绍一下吧

学生党一枚,年龄保密

2016年学校称体重穿衣服130斤,身高160

昨天刚刚称身高160,体重114

在2017年我减下差不多20斤

不过在暑假过后反弹了大概8,9斤

最近一两个星期开始减肥

我大概是早上起来就11点多了

所以一般早饭和中饭一起吃

晚饭大概吃一碗麦片牛奶

有时会加一点水果

昨天没有跑步

我坚持了四天450米×6圈

另外每天晚上30个仰卧起坐以及一些小动作

重点描述我反弹的经历

每天撑到吐,方便面一次可以下三包

另加两个鸡蛋和一根火腿肠

平时想吃什么就吃什么

大概维持了4,5个月

胖了8,9斤,我很幸运

在今天我想,一拖再拖是不行的

目标90斤,希望小伙伴们能互相监督

一起努力变成最好的自己

 

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