1碗暖身汤，半个月竟瘦了9公斤，便秘水肿都好了！

瘦身汤这是一个很不错的减肥方法，尤其是现在这样的季节，喝一碗汤全身都暖和了，还避免了摄入更多的主食，这杜绝了其挨饿的命运，而且对于减肥有很好的促进效果，女性多喝汤，还有美容养颜只功效。

这特别适合那些懒惰的减肥人们，又想吃又不想动，这正好就合了她们的心意。这个方法能够很好的帮助搞定其身材臃肿的危机，让女性更加健康的减肥哦！虽然是喝汤减肥，但是也不代表完全不用动，你饭后半小时之内最好不要坐下，随便溜达，既能防止肚子赘肉堆积，还能防止胃下垂。

【哈蜜瓜百合瘦身汤】

哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处，而搭配百合，起到很好的润肺止咳功效，这是一个很好的饮食方法哦!

材料：哈蜜瓜半个，瘦肉一斤，百合一两，陈皮一钱，盐适量

做法：哈蜜瓜去皮、去籽，直接切成同等大小的哈密瓜块；瘦肉清洗干净，切块，沸水中汆烫一下控干水分备用；陈皮温水中浸软，去除瓜瓤，百合清洗干净备用；锅中放入适量清水，加入所有材料用大火煲半小时，然后转入小火煲两小时，加入盐调味，即可食用。

功效：据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、尼克酸以及钙、铁等元素。哈密瓜可以很好的预防一些疾病，哈密瓜中钾的含量是最高的。可以帮助体内排出多余盐分，解决水肿问题，很多早上或下午习惯性水肿的妹子很适合啊；同时，钾能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。

【洛神山楂瘦身汤】

因山楂会刮胃，这是一道效果很好的减肥汤，大那是对于肠胃不好的人们，最好还是放弃这道美味的瘦身汤吧，毕竟减肥要以健康、安全为前提，不能因小失大。通便、减肥、治青春痘效果很好。

材料：山楂2两，洛神花5钱，甘草1钱，冰糖适量

做法：把所有的材料一起放入锅中，加入600cc的水大火煮开，然后改用小火继续熬煮15分钟即可；加入适量冰糖煮化，直接打捞出剩下的材料即可饮用。

功效：山楂片含多种维生素、山楂酸等，还含有黄酮类、蛋白质、钙等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

这2款简单的瘦身汤不仅制作方法简单，而且对于瘦身绝对有效果，要想瘦身的人们，那么不妨尝试这几款美味的瘦身汤吧！相信你会收到惊喜的哦！