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每周三次,一个月给你凹凸有致的身材

2018-01-20 来源:轻加瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:记住:每组1分钟,间歇30秒,每周3次!坚持一个月,凹凸有致的身材全部给你。

  今天瘦编给大家推荐几组健身动作,快来试试吧~

  记住:每组1分钟,间歇30秒,每周3次!坚持一个月

  凹凸有致的身材全部给你。

  1、空中蹬车

  2、伸展折刀

  3、交叉抬腿

  4、向后抬腿

  5、单侧抬腿

  6、两侧弓步

  7、两侧下腰

  8、向后屈臂

  还不跟着做起来~~~记得分享到朋友圈哦。

 

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