她揭露了90%健身网红的“潜规则”：你看到的其实只有1%

　　最近，健身网红们都是这样的

　　这样的

　　还有这样的

　　但是你在健身房，每天挥汗几小时，控制饮食，疯狂的吃鸡胸肉蔬菜水果，练出的效果连她们的十分之一都达不到。

　　你有没有想过，有人只需要花30秒就可以轻松拥有蜜桃臀、马甲线和大长腿？

　　IG上就有这样一个耿直的姑娘揭开了网红性感照片下的真相。

　　Imre?e?en，一个有超过35万粉丝的健身模特。

　　超有感染力的灿烂笑容

　　直男癌痴迷的撩人长发

　　匀称的线条和性感的曲线

　　日常的穿搭也是丝毫不输时尚博主

　　表面看起来似乎和其他健身网红没有什么不同，但是Imre偏偏走上了一条反人设的道路。

　　几个月前，她开始晒一些对比图...

　　健身网红的腿VS现实中的腿

　　再瘦再紧实的腿，坐下后肉也会摊开，放松状态下至少会粗一圈。

　　同一时间同一造型，只是光线不同

　　有些姑娘其实已经练出了马甲线，但是拍照怎么也无法拍出像网红一样的线条分明，其实不必纠结，这都取决于光的亮度和角度。

　　早上空腹VS晚饭后

　　拍照前吸紧肚子，不绷紧腹肌会超级臃肿

　　坐姿非常重要，这也是为什么很多明星要看起来很细，却总是被抓拍到冰激凌肉的照片

　　自然的腰臀VS健身网红的腰臀

　　这才是许多网红蜜桃臀身材的真相，只需要动动手指就能拥有纤腰丰臀。

　　正确的姿势比你花大量时间去锻炼见效快得多。

　　真是……幻灭了……原来这些健身网红的性感照片背后有这么多“潜规则”。

　　但也并不是说这种身材现实生活不存在，这是需要锻炼并合理饮食多年才能达到的效果，虽然PS只需要几秒钟（捂脸…哭…）。

　　Imre之所以这么做是为了唤醒那些迷失在社交网络，追求“完美身材”的姑娘。

　　我们生活在一个被“美丽标准”框定的世界里，没有小蛮腰和翘臀就会让人感到压力，她厌倦了这种炒作。

　　网上看到的那些完美的身材和面孔，现实并非都那么完美。只是大家通常选择“最好”的图片，选择符合社会审美标准的展示出来。

　　越来越多的人开始盲目追求不切实际的目标，永远觉得自己不够好不够漂亮，不够瘦不够有曲线。

　　生活不是一本时尚杂志，没有人在每一天每一秒都是完美的，我们不应该被所谓的审美标准绑住，做好自己就是最好的。

　　这是由Imre亲身经历得来的，很多人以为Imre就是那种天天在健身房举重的姑娘，其实她也走过很多弯路。

　　18岁时，受到体重问题困扰的Imre试过节食并减掉了26斤。

　　达到了自己的目标，但是Imre并不快乐，她吃的越来越少，甚至有了轻微厌食症，最轻的时候只有80斤。

　　饮食失调带来了一系列问题，Imre开始大便困难，这不是她想要的，她开始想办法增重。

　　接触健身后，Imre找到了自己的最爱，她爱上了力量训练，还买了一系列锻炼方面的书来看。

　　从皮包骨到匀称，从不安到自信，Imre增重了6kg。

　　如果是以前让她增重6kg，Imre肯定断然拒绝，而现在她却对自己的状态特别满意。

　　很多女孩为了减肥走极端，但网上所推广的快速瘦身通常是不起作用也不健康的，一旦恢复正常生活就会反弹。

　　节食、减肥药，这些都是错误的工具，而健身则是一种生活方式。

　　它不会让你的身体在短时间发生剧烈变化，更需要耐心和努力，如果你想彻底改变自己的身体，就要先从改变自己的生活方式开始。

　　You'reenough,you'rebeautiful.

　　别人的美不是自己的缺失，只要你是快乐的，管别人做什么。