爱运动的你一定知道“HIIT训练大法”
无数健身菜鸟和运动达人,
都爱上了这个耗时短、燃脂高的运动形式。
每天花几分钟,
无视场地的限制,
让你训练后的一段时间内持续燃脂。
在大家的强烈呼声下,
小康康给大家准备了全面的“HIIT训练大法”
燃脂增肌,
提臀练腿,
加强心肺功能。
分解动作,
让你看得更详细。
直肘抬腿
曲肘抬腿
单膝触地转体
原地快速抬腿
抱拳深蹲
半蹲侧伸展
缓冲深蹲
高抬腿
后撤步蹲
后撤箭步蹲
腰部伸展
立卧撑跳
俯卧双腿交叉
俯卧抬腿
平和蹲跳
腰部左右拉伸
直臂下压
开合跳
双手侧前屈
交叉前屈
平板支撑
双臂环绕
你是不是跃跃欲试了?
但记得一定要量力而行,
劳逸结合,
打造更完美的身材。
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健客价: ¥398哮喘、老慢支等呼吸系统疾病。
健客价: ¥249本品有改善血液循环,促进气血运行,调理阴阳平衡,加速体内新陈代谢废物排出的效果,进而起到有效强化心脑血管机能,消除亚健康状态,消除疲劳改善睡眠,增强人体抵抗力等一系列的保健功效。
健客价: ¥420供测量人体血压用。
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健客价: ¥148奥利司他胶囊(美琛):奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦(窈窕减肥贴):辅助
健客价: ¥1198见说明书。
健客价: ¥881.用于全身纤溶亢进所致的出血,如白血病、再生不良性贫血、 紫癜等,以及手术中和手术后的异常出血。 2.用于局部纤溶亢进所致的异常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、肾出血、前列腺手术中和术后的异常出血。
健客价: ¥240大补元气,复脉固脱,益气摄血,用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血。崩漏下血。
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