你要知道你如果是运动了,就有可能长肌肉了。
肌肉是同体积脂肪的3倍重,增加肌肉可以提高基础代谢,所以你不必苦恼。
人体中有体液、脂肪、肌肉、骨骼,所以说体重是个综合值。
你如果处在平台期,你就看看自己的形体,是否变得比以前更好,而不是仅仅的看见体重停滞不前。
我相信你体重掉了你会很高兴,但是形体上根本看不出来,也是白扯!!!!
嗨我也处在平台期,没有伤感,形体sonice~加油一起挺过去!
不要急于求成,会反弹,处在平台的你需要的就是做好一切。而不是自暴自弃,每天都超级努力,上帝不会辜负你,就怕你辜负自己!
一天不能吃成个胖子,也不能一天瘦成瘦子。你吃顿好的,上称,你可以兴奋说:“我天我吃这么多竟然没胖??”呵呵哒,到个平台你就受不了了??,你不胖就行了,你不瘦就不行啊,你想的咋这么美呢!
而你需要的就是看看瘦子的美照,告诉自己无所谓。
你现在放弃,你就还是个胖子,你的努力没人在乎,没有量的积累就没有质的变化。
有一天你看着镜子中的自己,笑的美丽?,把自己都能感动,你能穿下去别人穿不了的衣服,你能摆别人摆不了的造型拍很多牛b的照片,敢比基尼见人,充满力量!!!而不是瘦骨嶙峋!!!
小妞,你真美啊!Powerfulgirl,sobeauty!
无。
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