汗水不是某蓉，不会辜负你。

　　这个世界上，没有什么“本来我…”，没有什么“下一次…”，更没有“谁应该…”。就像考试一样，你背了不一定考，但是如果考到的你没有背，难道还能瞎编一个吗？努力也是这么一回事，努力的结果一时间看不见，难道就放弃了吗？咬牙坚持再坚持，一切都会不一样的。所以，减肥同是，没有个十天半个月的，想瘦二十斤，反正对我来说难度系数登天了。但是给我一个月我可以瘦6斤！这样的数字也让我自豪呀。

　　吃货都这样。“啊！减肥这个不能吃！那个不能吃！活着还有什么意义？”于是好不容易控制的健康饮食在这一顿破功，这不可怕，可怕的就是“哎，反正都吃了，这次算了，吃好一点、下次再来！”这种自欺欺人的想法。我不相信哈～下一次吃货能忍住不重蹈覆辙？

　　的确呀，油炸的爆炒的好香好香，加冰饮料冰棒雪糕人间美味，但是，我们的身材就不及这些吃进去除了一时的满足感以及饱腹感的东西重要吗？一点都不渴望好身材吗？

　　一般人都不喜欢运动吧。哎，跑那么辛苦，第二天一称却没有掉秤。多痛苦！但是呀，我们都知道“吃得苦中苦方为人上人”，那我们为什么就不能暂时委屈自己呢？明明知道回报会很大很大，完全不会辜负自己呀！

　　我刚刚开始跑步、做无氧的时候也是这样的，不但身体很累，心也很累。总想着“我为什么要这样刻薄自己呢？我那么辛苦到底有没有价值呢？”第一步的迈出真的难，下决心坚持也很难。还好的是，我没有放弃。

　　万事开头难。这个的确很真理。坚持太磨砺。这个我深有体会。那该怎么办？

　　可以委屈可以哭可以痛吃一顿可以抱着好友不断抱怨，这些都没有关系，人都会脆弱，我们要接受自己短时间内内心动荡不已的事实。但是，我们的意志力不能被打垮。要知道一次输了只是经历，而放弃就堕入深渊了。擦干眼泪，对镜子里的自己笑一笑，告诉自己，没什么可以阻挡前进的步伐。从失败里找原因，踏实地制定适合自己的计划。总会成功呀！！

　　没有人能随随便便成功。就算是明星，也是挥洒汗水控制口腹之欲来塑造自己的完美身材。大家为了身材都一样累，怎么就期待自己坐着躺着瘦二十斤呢？

　　瘦下来的过程很痛苦很奇妙很美好。你感受风拂过耳畔，脚步越来越沉重，当你坚持到最后，发现自己早已汗如雨下，全身湿透，那股自豪那份自信，不是放弃流汗、满嘴零食的人可以拥有的。

　　先忘记体重记上的数字，开始挥洒汗水吧。相信吗，运动也是会上瘾的。

　　怕累、还没开始呢、就各种质疑。“跑步腿会粗”“哑铃手臂会粗”…我们训练的量太小度太低了，很多东西压根不用那么紧张的。而且，谁都知道该怎么去避免问题的发生。但是、还是有人在纠结。为什么？因为懒呗，自己找了理由拒绝了流汗。

　　那也不买没办法了。我只能说好看的衣服大部分都是瘦子的。嗯、那种眼里的赞美大部分也属于瘦子。那胖子呢…

　　现在最喜欢流汗，毕竟汗水从不辜负我。