讲述囚徒个人发展的方法（下）

2017-10-03 来源：自重健身标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：如果感觉时间不够用，可以学习并使用时间管理方法来让自己的生活更合理。比如番茄工作管理，可搜索得知。

　讲述囚徒个人发展的方法（下）

　　因为囚徒书开头的言语过激，初学者可能会带有偏见对于其他体系，这给知识的获取制造了不少障碍，所以我们要把偏见甩开。比如这个知识的传播者是器械练习者、他吃粉等，先入为主的有了偏见，从此不再看这方面的知识。所以我们在看书的时候，一定要把这种对作者有利的话语排除出去。只看他的实际知识点。

　　在众多科普者中，因为水平有限或者笔误等多方面因素，可能导致信息的错误。我们可以通过学习如何辨别等技巧进行判断。这种技巧因为篇幅很大，在知乎里仰望尾迹云的科普作者有一篇文章很好的说出了我想表达的东西（该作者科普的知识都很不错，对于零基础的健身人士来说，很适合去看一下他的专题文章，他的更客观些。且现在发布的文章基本没有错处）。

　　在这些学习过程中，优先学习方法和后果，同时进行锻炼，并在锻炼中使用，但是最少要坚持一个月，不要频繁的更换动作和计划，除非动作有争议或者副作用。因为动作有学习和熟悉的过程，在学习并熟练后有个时间段可以起到好的增加力量的作用，频繁的更换会错过这个时间周期，可以联想囚徒升级的体系，是不是和这很有关联？再次学习经济类的知识（利益相关嘛，如果经济条件良好可不用或着以后再看）、接着学习初级的其他知识、再接着学习深入的。

　　这些学习的前提，是工作和生活之后的补充，千万不要影响了自己的生活和事业。要分清楚主次，利用临时的时间进行学习。比如使用手机客户端和电脑，在上班、下班、等人之类的时间进行，把看小说、看无用的笑话与电视剧转换成这种学习，是很充实的一种体验。再三说明不要在进行过马路和开车这样有风险的过程中看。

　　如果感觉时间不够用，可以学习并使用时间管理方法来让自己的生活更合理。比如番茄工作管理，可搜索得知。

　　从14年开始知道囚徒，坚持走到现在，体验过、思考过，看到了各种情况，在给人答疑的时候，总是要重复回答各种疑问，要说的很多，其实都是重复作业，答疑起到的效果却不好说。而且往往水平不够的解答者答案就是错的或者是有失偏颇，总结起来是基础缺乏的缘故。这些基础其实在网络上已经有很多人解答的很好了。因为知识和消息的局限性而没有让需要这些的人获取到。所以编辑了这篇文章，希望能够帮到大家。

　　最后还有一点补充，大家总是拿什么跟什么做对比。这些对比其实没有可比性，因为缺乏实验或者实验条件不合理。我们如果以后想做对比，可以先去搜索了解：科学实验是怎么确定实验条件，有什么原则，然后套用在我们要对比的东西上。利用更严谨的方法去思索一下，往往能得到自己的答案，那样的处理后得到的答案，才是有说服力的答案。对于生活中出现的种种说法，我们不如细细的去考究一下。我相信这对大家会有不小的补益。