加速策略10：想象快速，朋友！
想象快速，你在逗我吗？
不，我非常认真。通过想象自己动作很快（想象着整体的速度），你能够真正加快速度。
在前面，我已经提及克里斯汀森的武术圣经《速度训练》。在那本书的末尾，克里斯汀森记录了写那本书时他所做的研究怎样从根本上让他自己加快了速度。他写道，加速大部分要归功于他脚踏实地、艰苦地试验打造速度的技艺。这些都很合理，对吧？然后，出乎意料地，克里斯汀森用一些听起来如此荒诞的东西让你震惊，以至于连他自己都难以接受：
“当我为了技艺训练流了许多汗水后，我开始相信最近几个月我的进步至少有一半纯粹来自我在想象快速。‘他在说什么？’懒惰的读者问道，‘仅仅想象变得更快，这家伙就真的变快了？’”
——洛伦·克里斯汀森《速度训练》
在《囚徒增肌》中，我描述了神经抑制这一现象。它指的是，一个人的肉体的能力水平通常比他所意识到的高得多。那么我们为什么不能使用那种能力呢？神经系统有意地阻碍了你的能力，意在避免身体受伤或能量枯竭。然而，通过意志，你的大脑可以移除这些潜意识的阻碍。只要观看超快速的动作，或者甚至只是想象快速移动，我们就能说服神经系统，让它认为极快的移动实际上是我们能够安全做到的。结果我们就做到了。
移除那些精神阻碍！你可以观看世上最快速的人的表演视频，并加快视频的播放速度——你的潜意识不会察觉出异样的！一次又一次地想象自己以闪电般的速度移动，把自己想象成子弹。想着“快速”和“灵活”这些词，而将“迟缓”和“生锈”这类词语从自己的精神词典中删去。培养积极的、以速度为中心的心态。例如，倘若自己的表现需要改进，就绝不要对自己说“我太慢了！”，而应当说“我能更快一些！”。
然后，你猜会发生什么，朋友？你会更快。
结语
在最大限度加快速度的问题上，如果说真有什么可一言以蔽之的话，那就是：坚持更快地训练。我们能够讨论科学定律、生物学概念以及其他什么东西，但这个问题本身并不那么奇怪或晦涩。你需要高效移动，反复和大量练习，同时一直想象自己是快速的，并且试着尽你所能地快速移动。不要给自己设限。
作为结尾，让我们引用一位真正伟大和快速的人——充满传奇色彩的李小龙——的话。在一次武术研讨会上，一位渴望加快拳速的狂热影迷骚扰了这位影星，不停地询问李小龙可否帮助他——分享一些“秘密”提示或建议。
这位大师带着古怪、聪慧和淡漠的招牌表情，简洁地做出了回复
——当然，更快地出拳。
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