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加速策略9:掌握速度幻觉!

2017-10-03 来源:自重健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:本文的开头以孙子兵法的一句名言作为开始,然后举了一个例子并引出''速度幻觉''的概念,然而作者并没有进行详细的讲解,只说明了这种方法适用于以速度面对对手的运动,比如格斗足球篮球等等。对于这个策略有需求的朋友可以去寻找这本书,我想它会对你的训练有很大的帮助。

    加速策略9:掌握速度幻觉!

  伟大的战略家孙武有这么一句格言:

  “近而示之远,远而示之近。”——孙武《孙子兵法》

  世界最伟大的战略家孙武

  以前,我有一个热爱拳击的好友。即便年近六十,他仍跟我说,他能把比他年轻得多的家伙打得找不到北,因为他比他们更高明。我一直在想他说的“更高明”是什么意思。我想,他的意思是利用身体姿势让对手误认为他们之间的距离比实际的远,然后——砰!出拳时,他的速度似乎比闪电还快。事实上,他出拳的速度很可能比对手出拳或出脚的速度慢,但看起来更快,因为他鬼魅的身姿让出击的距离没有看起来那么远。

  自然,这并不是真的快过对手——只是看起来快——但在效果上是完全一样的。洛伦·克里斯汀森(LorenChristensen)将这个策略称为“速度幻觉”,并且在他的著作《速度训练》(1996年)中美妙地阐释了这种方法的艺术与科学原理。我建议任何对这个策略感兴趣的格斗者都阅读这本书——它一面世就成为同类书籍中的经典,并且在我看来,它的理论至今尚未被推翻。

  我还是以格斗为例来阐释速度,不过这项基本策略——孙武的策略——能应用于任何需要以速度面对对手的运动,如足球、篮球和曲棍球等等。如果能用多种暗示方法来蒙蔽对手,使之无法准确判断你的方向和姿势,那么他们就会被你“表面的”速度给绕晕。无论你想走蛮力路线还是实用路线,这个高明的策略都将超乎你想象的有效。

  《囚徒爆发力》节选边界线

  本文的开头以孙子兵法的一句名言作为开始,然后举了一个例子并引出''速度幻觉''的概念,然而作者并没有进行详细的讲解,只说明了这种方法适用于以速度面对对手的运动,比如格斗足球篮球等等。对于这个策略有需求的朋友可以去寻找这本书,我想它会对你的训练有

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