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小基数减肥 | 为了让体重下100,她做了以下功课。

摘要:  我每天都会看那些减肥成功的女神的推送,然后有时候想吃东西会去瘦瘦上查热量,很多减肥技巧也是在上面看的,再忙也会看每天的推送。

   减肥经历

  从13年6月高考后,其实每次的初中放假也在减肥,只是减了回来就又胖了。最胖的时候116斤,在我初中时期。最瘦的时候92斤,我身高161。
 
  减肥原因
 
  就是觉得不好看,穿衣服也不好看。自卑呢。
 
  减肥过程
 
  其实就像我写的那样,反反复复的折腾。
 
  高考后的暑假里,早上起来在家里做饭,鸡蛋,牛奶,然后配点蔬菜,要不就是水果。早饭有时就喝点燕麦,有时一个素菜小包子,一个鸡蛋。中午吃两份菜,一个馒头,还饿得不行。我一直坚持少油少盐,但是我爸根本不能理解这一点。晚饭做减肥粥,红豆绿豆一起吃,有时吃个馅饼。还吃过水煮菠菜,白菜,各种生吃蔬菜。打卡的这些日子,我都不吃晚饭。
 
  我不大吃肉,除了瘦肉,鸡肉,我不能吃别的肉,牛肉啊羊肉的,都受不了那个味道。很喜欢吃鸡肉,但是从来不吃鸡皮,鸡翅也不吃。
 
  每天运动一个小时,加上压腿,一共一个半小时。那时候晚上蹬自行车,早上跑步半小时,跳绳2000个,现在也是晚上操场跑10圈,走三圈,还跳绳,吃的很少,但是就是不瘦了,我都郁闷死了。尤其是小腿,我除了小腿,脸,尤其是上半身啊,别的部分都很瘦。天呢,我该怎么办?求拯救...
 
  有时候真的想暴饮暴食,比如今天下午去超市逛了一圈,在卖面包的地方徘徊了好久,转身去买了几根香蕉就走了。我在想我是不是减肥减了四年了,体重已经成型了?怎么也瘦不到92斤了。
 
  减肥中遇到的困难
 
  有一段时间觉得:别人整天吃那么多,还那么瘦,我自己运动那么多,还是不瘦,还有舍友天天在我面前不停的吃零食。
 
  减肥后生活的变化
 
  变化就是他们都说我360度大转变,和原来就是两个人,都跑来问我减肥秘诀,我说其实就是管住嘴迈开腿,都说我对自己特别狠,但是不狠心怎么变的漂亮,而且我后来做了双眼皮,我现在的闺蜜和朋友们都说我变成综合型的妹子了,可以性感,也可以卖萌,可以活泼,也可以知性。真的很开心,在别人面前走过都是自信满满的。就是超级无敌的开心!
 
  不过啊,我就是想要追求完美,还是想要瘦到92。
 
  觉得瘦瘦如何
 
  我每天都会看那些减肥成功的女神的推送,然后有时候想吃东西会去瘦瘦上查热量,很多减肥技巧也是在上面看的,再忙也会看每天的推送。
 
  我想说的是:要做更好的自己才会有人更爱你,欲戴王冠,必承其重!一个女孩不管在什么时候都不能放弃对身材的管理和对脸庞的打理,当然也要追求内心的美,腹有诗书气自华!女孩要自信一点,你是属于自己的一朵花儿,会有属于你的那片天空,你将在那里妩媚的绽放。前提是你要变得更优秀!
 
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