最佳方案，四天攻克平台期！

2017-09-30 来源：瘦瘦标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：今天体重是56.2kg，四天后也就是1月22日到达体重54点多，54.9也好啊，那也说明我战胜了55平台期！等着我胜利的消息，22日华丽回归！

　　桑心！遇见了平台期，一直在55和56之间徘徊，快一个星期了，信誓旦旦的说要减到100斤，就要无望了！

　　so，决定制定一个最佳方案攻破平台期，之前的攻破方案实验了一天失败了，所以重新规划方案！

　　饮食方略：

　　1.清淡为主！早餐是水果酸奶;午餐素菜清汤。

　　2.少吃土豆！平台期不吃土豆，平时还是可以吃的！

　　运动攻略：之前是每天下午踢球还有每天早晚的空中自行车。

　　遇见平台期要改变运动战略，运动更换为空中自行车早晚继续坚持。

　　提前说明：换个了新称，比之前体重重了，唉没办法，称和称之间的误差，但是我决定用称的重的这个！

　　今天体重是56.2kg，四天后也就是1月22日到达体重54点多，54.9也好啊，那也说明我战胜了55平台期！等着我胜利的消息，22日华丽回归！

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