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下个月底瘦10斤,快来一起瘦!

摘要:我有点像老年人,对身体健康比较注重,所以并不想极端减肥,我爱吃面食跟饮料,先从戒掉大馒头跟饮料开始吧,每餐再少。

   单纯看脸没有人觉得我是个胖子,是的,我除了脸小胳膊细。

  身上肉多,腿粗腰粗虎背熊腰的类型,拍照片从来不愿意拍全身,因为很壮。
 
  我我身高168体重150,下面体重计上的体重是一个月前的了。
 
  那时候我还比现在瘦十斤,这一个月大概太冷了,光吃光吃,也不愿意出门动弹,所以悲剧了,说多了都是眼泪啊。
 
  以前没有觉得胖有啥关系,因为我不是很显胖,肉结实,虽然也会因为自己重稍微自卑点,我周围所有的好朋友都是瘦妹子。
 
  别人说我壮我也是呵呵一笑了之,心态好的胖子啊。
 
  我并没有经历过被孤立因为胖被欺负或者别的胖的苦恼,上学跟工作也比较顺利,也会有不少朋友跟追我的人。
 
  除了我老妈嫌弃我吃太多好像跟普通妹子没啥不同,之所以想减肥是因为好看的衣服,女人的通病。
 
  而且我想知道我瘦瘦的会是什么样子,体验身轻如燕的感觉。
 
  我有点像老年人,对身体健康比较注重,所以并不想极端减肥,我爱吃面食跟饮料,先从戒掉大馒头跟饮料开始吧,每餐再少。
 
  少吃点,到下月底差不多四十天能瘦十斤是我的第一个小目标,运动可以加点。
 
  我今天实验了一下跟着视频做健身,运动了半小时后我竟然吐了,把早饭全吐了出来,除了我早饭吃多了我找不到合理解释(捂脸)。
 
  所以我调整了一下,每天可以原地小跑,原地跳绳,有空就按摩按摩腿部。
 
  先适应一个月再按照实际情况做调整。欢迎小伙伴们来跟,大家一起变成小排骨精吧。
 
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