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趁年轻,做点什么吧

摘要: 才消耗了过年的大鱼大肉,现在健身房也到期了,我感觉自己已经基本掌握了减肥的方法,就没有去续卡,自己在家练习。

   今天姨妈来了,休息日,先来看看以前的自己吧,真的是惨不忍睹对不对!

  那时候连着去了好几个城市旅游,本来158的身高体重却直接飙升到了130斤!
 
  之后回到学校之后发现自己有喜欢的男生了,是个很优秀的学长。
 
  但是结局是学长却和一个身材很好的女生在一起了。我真的打从内心里面感到深深的自卑。
 
  甚至到最后和他告白的勇气都没有,一切都是因为我这样身材,脸蛋,我不甘心这样。
 
  然后从去年大概就下半年开始接触减肥,最开始节食什么的也瘦了十几斤。
 
  但是放暑假就没控制住自己,不爱运动又爱吃,就反弹了。
 
  10月份的时候办了健身卡,开始真正意义上的接触到了减肥这个事业。
 
  在健身房的日子,体重降到了118左右,但是体型确有了很大的改变,这才让我意识到减脂增肌的重要性。
 
  以及运动要有氧无氧的配合才能真正的减肥。但是因为健身房的时候膝盖拉伤了,其实并没有很竭尽全力的运动。
 
  很庆幸过了一个年的我并没有反弹到120一直就保持在116,多亏了健身房好不容易增的一点肌肉。
 
  才消耗了过年的大鱼大肉,现在健身房也到期了,我感觉自己已经基本掌握了减肥的方法,就没有去续卡,自己在家练习。
 
  现在天气逐渐回升,我又要开始继续我的逆袭人生路了,脱下丑陋的皮囊。
 
  要相信自己可以变成最好的自己。减肥的初衷也在慢慢改变,减肥并不是为了别人。
 
  真的只是为了找到一个答案,在汗水中和意念中找到自己的本心。
 
  下面是我最近自己开始做的减脂餐,哈哈,后面三张乱入,希望以后得自己越来越好。
 
  自己最初到现在已经瘦了有15斤了,我相信能看到这篇帖子的瘦友们也能在减肥的路上找到自己的本心,坚持下去。
 
  我在路上,希望你也在路上,我们一起加油!有什么减肥的问题我们可以一起讨论。
 
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