减肥总是反反复复 幸好有瘦瘦

　　这是我第一次开始减肥时候的身形，当时是因为刚迈出学校，从巨大的压力中解放出来，每天除了吃吃喝喝就是睡。

　　然后一个暑假不出意料的就胖了十多斤，刚开始我妈妈她们说我胖了，我还觉得没有什么，但是同学聚会的时候一回学校同学们看到我都很惊讶，哇塞，怎么胖了这么多？

　　我才意识到自己胖，就开始，我人生中的第一次减肥道路！

　　我开始我的减肥计划的时候呢，我首先下载了瘦瘦，因为我对比了很多个软件还是觉得瘦瘦最全面最完善！

　　我就根据瘦瘦规划的，每天吃还有运。我的早餐和中餐几乎都是可以和瘦瘦规定的热量一达标或者吃的更少。

　　但是晚餐我就吃的相对比较多，因为在家里吃，所以瘦的比较慢，运动就是每天上下班骑自行车，一个小时，回到家之后吃完晚餐，还会做半个小时的hiit。

　　虽然说吃的比较多，但是运动强度也比较大，所以体重还是在缓慢的下降。

　　上面那个图呢，是我还没有胖之前拍的照片，只是为了配上我的自行车运动而已。

　　因为我控制不了饮食，所以瘦的特别慢。加上我减肥的时候也将近过年了，所以你们懂得。

　　但是因为由于我一直在控制，所以过年的时候体重没有增加，但是也没有减少。

　　我算起来也有6个月，我才从95斤减到了80斤，算是瘦的特别慢的啦，但是我很坚持坚持每个月都有运动。

　　所以现在体质也特别的好，去户外爬山的话我爬一个下午是完全没有压力的。

　　然后是去年7月份开始到10月份期间，都因为事然后耽误运动。因为有了第一次就有第二次，所以运动我就没有坚持下去了。

　　但是因为之前的基础，我也没有怎么胖，主要是10月份我做了一场手术，中间要忌口，忌口的时候我就忍不住还是狂吃垃圾食品！

　　奶茶，油炸的鸡排天天吃，所以就在那1个月之后我就更纵容我自己了，不出所料又胖回到86斤了。

　　所以从上个月开始我又继续我的减肥计划了，这次我绝对不会放弃！马甲线等我吧！

　　来张我家爱豆照片镇镇楼

　　向着完美的身材进发！！！各位伙伴们和我一起加油